fbpx
  • TË FUNDIT
  • Trending
10 PËRFITIMET E PIRJES SË UJIT ME LIMON ESËLL

10 PËRFITIMET E PIRJES SË UJIT ME LIMON ESËLL

17 Korrik, 2018
Turqia mohon blerjen e një grupi të ri S-400 nga Rusia

Turqia mohon blerjen e një grupi të ri S-400 nga Rusia

16 Gusht, 2022
Brenda 24 orëve, 1 mijë e 509 gjoba trafiku e 20 aksidente me të lënduar

Ferizaj/ Voziste me armë në dorë, i dyshuari ndalohet nga policia

16 Gusht, 2022
Vodhën 600  euro nën kërcënimin e armës, arrestohen katër persona në Prizren

Kanosi me armë një person në ambulantë, arrestohet i dyshuari në Suharekë

16 Gusht, 2022
Kurti takon shefin e Zyrës së BE-së në Kosovë dhe ambasadorët e vendeve të Quint-it

Kurti takon shefin e Zyrës së BE-së në Kosovë dhe ambasadorët e vendeve të Quint-it

16 Gusht, 2022
Lufta në Ukrainë/ Pamje të trupave ukrainase në vijën e frontit

Lufta në Ukrainë/ Pamje të trupave ukrainase në vijën e frontit

16 Gusht, 2022
“Nëse mund të më shihni, qani”: Lumi Elba i goditur nga thatësira zbulon “gurët e urisë” nga viti 1616

“Nëse mund të më shihni, qani”: Lumi Elba i goditur nga thatësira zbulon “gurët e urisë” nga viti 1616

16 Gusht, 2022
Përfundon i vdekur 43-vjeçari i qëlluar me thikë, arrestohet i dyshuari

Humb jetën i mituri shqiptar, ra në kontakt me energjinë elektrike

16 Gusht, 2022
“LDK po i bënë karshillëk kursit politik rugovian që thoshte “Kosova është e hapun ndaj Shqipërisë dhe Serbisë”, veç është një oktavë më poshtë”

“LDK po i bënë karshillëk kursit politik rugovian që thoshte “Kosova është e hapun ndaj Shqipërisë dhe Serbisë”, veç është një oktavë më poshtë”

16 Gusht, 2022
Vuçiq e pret në takim ambasadorin rus

Vuçiq: Si gjithmonë Serbia do të jetë konstruktive në përpjekjet për të gjetur zgjidhje kompromisi

16 Gusht, 2022
Ministria e Ekonomisë: Kthehet furnizimi i rregullt me energji elektrike

KEK: Po vazhdon me shumë sukses bashkëpunimi me Korporatën Energjetike të Shqipërisë në përballimin e krizës energjetike

16 Gusht, 2022
Fol Drejt
E martë, 16 Gusht, 2022
Kontakt
  • AKTUALE
  • EKONOMI
  • BOTË
  • KULTURË
  • SPORT
  • FAQJA E ZEZË
  • OPINION
  • TEKNOLOGJI
  • HISTORI
  • LËMSH
No Result
View All Result
Fol Drejt
No Result
View All Result

10 PËRFITIMET E PIRJES SË UJIT ME LIMON ESËLL

4 vjet më parë
in LIFESTYLE
Koha e leximit: 4 minuta lexim

Fillimi » 10 PËRFITIMET E PIRJES SË UJIT ME LIMON ESËLL

Shpërndaje në FacebookShpërndaje në TwitterShpërndaje në Whatsapp
Porosit Web

Limoni përmban vitamina C, një antioksidant, i cili mbron qelizat kundër efekteve të radikaleve të lira. Radikalet janë molekula që prodhohen kur trupi shpërbën ushqimet, ose kur ka ekspozime ndaj ambientit si p.sh. ndaj duhanit, tymrave dhe rrezatimit.

Vitamina C është e rëndësishme për lëkurën, kockat dhe indet lidhëse. Ajo përshpejton shërimin dhe ndihmon trupin të përthithë hekurin.

Lexoni edhe..

Cilat janë dobitë e përdorimit të çokollatës?

Uji i tepërt ua nxit shtimin në peshë?

Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Vitamina C gjendet në fruta dhe perime. Një burim i mirë janë specat e kuq jo djegës, specat jeshil, qitrot, agrumet, brokoli dhe perimet me gjethe jeshile.

Disa njerëz mund të kenë nevojë për vitaminë C ekstra, p.sh. gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijët me qumësht gjiri, njerëzit që pinë duhan, njerëzit që dalin nga një operacion etj.

Limoni është një nga frutat më të rëndësishme në planet pasi mbron nga shumë tipe sëmundjesh. Limonat përmbajnë bioflavonoid, pektinë, acid folik, vitamina C, A, B1, B6, kalium, magnez dhe fosfor. Ky frut i shkëlqyer ka efekte shumë të mëdha për zorrët, stomakun, sistemin imunitar dhe për shëndetin kardiovaskular. Nëse konsumoni limona rregullisht, mund të parandaloni sëmundje si laringit, bronkit, grip, artrit, tension i lartë i gjakut, infeksione bakteriale dhe gurët në veshka. Sipas kërkimeve të fundit, limoni mund të parandalojë kancerin. Konsumoni 2 gota me ujë të ngrohtë e limon çdo ditë.

Pastroni zorrët

Kur pini ujë në sasi të lartë ju stimuloni lëvizjet e zorrëve. Për këtë arsye, pirja e ujit esëll ju ndihmon të rregulloni traktin digjestiv. Nëse keni vështirësi me jashtëqitjen, kjo është një nga mënyrat më të mira për të rregulluar punën e zorrëve. Pirja e ujit pastron gjithashtu trupin nga mbetjet.

Largoni toksinat apo helmet nga organizmi

Kur dilni jashtë, atëherë automatikisht ju po pastroni trupin tuaj nga toksinat. Sa më shumë ujë të pini, aq më i pastër do të jetë organizmi juaj.

Parandalon dhimbjet e kokës

Një nga arsyet që njerëzit kanë dhimbje koke është sepse ata nuk pinë ujë mjaftueshëm. Dehidratimi është një nga shkaqet kryesore të dhimbjes së kokës. Pirja e ujit parandalon dehidrimin. Prandaj niseni ditën me një gotë ujë në mëngjes dhe më pas pini ujë gjatë ditës. Duhet të dini që edhe pirja e ujit kërkon kohën e vet. Sugjerojmë që të pini ujë me limon në mëngjes pasi në këtë mënyrë ju forconi imunitetin tuaj, Limoni ka vitaminë C, e cila është një antioksidant që lufton shumë probleme në organizëm.

Duke pirë ujë me limon esëll ju alkalizoni trupin, pra rregulloni nivelet e ph në trup. Edhe pse limoni në vetvete është acidik, brenda organizmit shndërrohet në alkalin. Shkaku i sëmundjeve është kur trupi është më tepër acidik, prandaj çelësi i suksesit drejt një shëndeti të mirë është një trup alkalin.

Danette May është një amerikane e cila i jep këshilla miliona njerëzve në botë se si të duken dhe ndihen mirë. Ajo është autore librash si dhe e shumë programesh online. Ja çfarë thotë ajo për ujin me limon esëll në mëngjes.

“Limoni ju ndihmon të ekuilibroni nivelin e pehashit dhe largoni nga trupi të gjitha toksinat e një ditë më parë. Lëngu i limonit ju ndihmon tepër në alkalizimin e trupit. Përveç kësaj ai ju ndihmon të humbni kile, pasi limoni është tepër detoksifikues për mëlçinë dhe kjo e fundit është përgjegjëse për shkrirjen e yndyrës në trup. Nëse detoksifikoni mëlçinë, atëherë i jeni futur rrugës së përshpejtimit të metabolizmit dhe kjo do t’ju ndihmojë të bini nga pesha. Pini ujë me lëng limoni për 28 ditë dhe do të shihni ndryshime të habitshme në trupin tuaj.”

Dr. Isaac Eliaz është akupunkturist i licensuar. Ai është pionier i mjekësisë holistike dhe ka publikuar shumë studime mbi formulat e shëndetshme.

Ai jep 3 arsye si mund të kemi një trup më alkalin dhe të hidratuar.

“Gjëja më e rëndësishme për të ruajtur një mjedis alkalin është hidratimi, pasi nëse nuk jemi të hidratuar sa duhet ne nisim ta shndërrojmë trupin në mjedis acid. Tjetër gjë që mund të bëjmë është të hamë shëndetshëm perime dhe fibra. Kur hani mish të kuq ju prodhoni në organizëm acid organik. E treta është se duhet të hiqni dorë nga sheqeri i përpunuar, pasi sheqeri është armik i madh i shëndetit, ju në këtë mënyrë prodhoni acid laktik. Dieta e shëndetshme është ajo me bazë alkaline.”

Nëse pini ujë të ngrohtë me limon në darkë dhe në mëngjes ju alkalizoni shumë mirë trupin tuaj”.

Për një lëkurë të bukur

Uji esëll me limon ju ndihmon gjithashtu për të pasur një lëkurë të bukur pasi vitaminë C lufton shenjat e moshës. Uji me limon largon toksinat nga gjaku dhe kjo gjë ndihmon në pastrimin e lëkurës.

Uji esëll në mëngjes hidraton sistemin limfatik dhe në këtë mënyrë e nisni ditën të hidratuar duke mos vuajtur nga kapsllëku dhe probleme të tjera.

Uji gjithashtu përgjigjet për ekuilibrin e lëngjeve në trup. Pirja e ujit me stomak bosh çdo ditë i bën mirë sistemit imunitar, duke bërë që ju të jeni më të fortë në luftimin e sëmundjeve. Sëmundjet lindin pikërisht kur bie sistemi imunitar ose kur organizmi juaj është tepër acidik.

Shumë sëmundje gjithashtu e kanë origjinën nga stomaku. Kur konsumoni ujë me stomak bosh ju nisni kështu rrugën e një stomaku të shëndetshëm. Ideja e pirjes së ujit me stomak bosh lindi në Japoni. Zakonisht japonezët pine 4 gota ujë esëll përpara se të hanë mëngjes. Ata presin të paktën 30 minuta përpara se të hanë bukë. Terapia e ujit i ndihmon ata të jenë aktive dhe të shëndetshëm. Më shumë këshillohet uji i ngrohtë.

ShareTweetSend
Lajmi Paraprak

Ministri i Nismës ankohet se Dogana s’po ia zbaton vendimet, përplaset me ministrat e PDK-së

Lajmi tjetër

BËNI FITNES EDHE GJATË DITËVE TË NXEHTA

Të ngjajshme

Cilat janë dobitë e përdorimit të çokollatës?
Shëndeti

Cilat janë dobitë e përdorimit të çokollatës?

15 Gusht, 2022
Vendimi i qeverisë për ta shërbyer ujin e rubinetit pa pagesë mirëpritet nga gastronomët
SHENDETESI

Uji i tepërt ua nxit shtimin në peshë?

15 Gusht, 2022
Kjo është mënyra më e mirë për të përballuar stresin sipas hulumtimeve të reja
SHENDETESI

Çka nëse e teproni me vitaminë D?

15 Gusht, 2022
Cilat janë shenjat paralajmëruese të ankthit?
Shëndeti

Vuani nga ankthi, këto janë shenjtat që po iu paralajmërojnë

15 Gusht, 2022
Cili është kujdesi i duhur për kocka të forta?
Shëndeti

Cili është kujdesi i duhur për kocka të forta?

14 Gusht, 2022
Këshilla për një jetë të shëndoshë e të lumtur
LIFESTYLE

Këshilla për një jetë të shëndoshë e të lumtur

13 Gusht, 2022
Shfaq më shumë
FolDrejt Logo PDF (2-01

RRETH NESH

Fol Drejt është një dritare e pavarur, që ka për synim informimin e drejtë dhe të paanshëm. Përpjekja për ngritjen e vetëdijes shoqërore, duke i rrahur çështjet të cilat i preokupojnë qytetarët, përbën një pjesë të misionit të cilin janë zotuar se do ta përmbushin gazetarët e këtij mediumi.

Politikat redaksionale kanë për tharm qasjen kritike, por jo shantazhin, qëndrimin e hapur ndaj të gjitha palëve, por jo lojalitetin karshi fenomeneve negative. Më saktë, këto politika, shtyllat bazë i kanë të ndërtuara mbi liritë dhe të drejtat e njeriut.

Platforma mbulon zhvillimet në Kosovë, Shqipëri, Maqedoni të Veriut, Mal të Zi, rajon dhe gjetiu, kudo ku jetojnë dhe veprojnë shqiptarët. Diaspora, nga e cila vjen mbështetja financiare e portalit, do ta ketë vëmendjen e duhur.
Politika, kultura, shëndetësia, ekonomia, zhvillimet sociale dhe sfera të tjera, do të mbulohen me artikuj të ndryshëm, artikuj që i përmbushin standardet më të larta të një gazetarie profesionale.

Besoni në ne, bashkëpunoni me ne. Na ndiqni dhe na kontaktoni direkt në: [email protected]

Lajmet më të lexuara

  • Ushtroi dhunë ndaj tre fëmijëve, përfundon në pranga babai në Ferizaj

    Përleshje e fortë grupore, lëndohen rëndë katër persona, njërit i këputet një pjesë e veshit

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Aksident i rëndë trafiku, shoferja godet tre këmbësorë

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Shkon në 16 numri i personave të vdekur nga shpërthimi në qendrën tregtare në Armeni

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

NA NDIQ

Kontakti

Adresa: Mahir Domi 20, Prishtinë, Tophane 10000

Tel: +383 44 499 824

Marketing

Email: [email protected]

Tel: +383 46 666 200

© 2021. Të gjitha të drejtat e rezervuara. Fol Drejt SHPK

  • AKTUALE
  • BOTA
  • OP/ED
  • INTERVISTA
  • HISTORI
  • MEDIAT NDËRKOMBËTARE
  • KULTURË
  • SPORT
No Result
View All Result
  • AKTUALE
  • EKONOMI
  • BOTË
  • KULTURË
  • SPORT
  • FAQJA E ZEZË
  • OPINION
  • TEKNOLOGJI
  • HISTORI
  • LËMSH

© 2021. Të gjitha të drejtat e rezervuara. FOLDREJT.COM