fbpx
Fol Drejt
E martë, 6 Qershor, 2023
Kontakt
  • LAJME
    • All
    • KOSOVË
    • SHQIPËRI
    • MAQEDONIA VERIORE
    • DIASPORË
    • RAJON
    • BOTA

    VIDEO/ KFOR-i dhe serbët lokalë në Leposaviq i matin forcat

    “Binomi Kurti-Osmani po e dërgon Kosovën drejt izolimit”

    Xhelal Sveçla: Krimi dhe kërcënimi nuk kalojnë/ Arrestohet personi që kërcënoi nënkryetaren e Leposaviqit

    Deputeti Eman Rrahmani: Republika e Kosovës mbetet e rreshtuar si duhet në familjen euroatlantike

    Hapet Panairi i 23-të i Librit “Prishtina 2023” (FOTO)

    Çfarë do të thotë rizgjedhja e Erdoganit për marrëdhëniet e Turqisë me vendet e Gjirit?

    “Kushdo që kërkon protesta, ose shkarkimin e qeverisë Kurti, tenton ta ndihmojë pikërisht Kurtin”

    Ndërpritet seanca që Pjetër Shala të kontaktojë me ekipin mbrojtës

    Aksidenti i tmerrshëm në Indi: Ende mbi 100 trupa të paidentifikuar

  • FAQJA E ZEZË
  • EKONOMI
    • All
    • BUJQËSI
    • ENERGJETIKA
    • FINANCA

    Rriten të hyrat qeveritare

    Vendet e pasura me emetime të larta të gazrave serrë mund të paguajnë 170 trilion dollarë në dëmshpërblime klimatike

    Panelet diellore mund të jenë një fatkeqësi globale mjedisore

    Sërish regjistrohet rritje e çmimeve të importit sipas ASK-së

    Norma e inflacionit në Evropë ra në 6.1 për qind, çmimet pritet të bien vetëm në muajt në vijim

    Kapaciteti global i burimeve të rinovueshme pritet të shënojë rritje rekord këtë vit, prinë energjia diellore

    Çmimet e naftës rriten pas vendimit të ShBA-së për të rritur kufirin e borxhit

    Bie çmimi i naftës

    Rritet prodhimi i IPhone, shtohen përpjekjet për rekrutimin e më shumë punëtorëve para lansimit të modelit të ri

  • INTERVISTA
  • TEMA E DITËS
    • HULUMTIME
  • OP/ED
  • KULTURË
    • All
    • LETËR
    • SKENË
    • FILM
    • ARTE TË TJERA
    • HISTORI

    Përse duhet t’i lexoni klasikët?

    Transformers: Rise of the Beasts – vazhdim i një roboti i dobët dhe i pajetë

    Hapet mini biblioteka në sheshin “Adem Jashari” në Skenderaj

    “Katër gazeta janë më të frikshme se një mijë bajoneta”

    Cilët janë 50 filmat më të mirë të përzgjedhur nga të pasionuarit pas tyre?

    Fragment i shkëputur nga romani “Lavdi Marrëzive” i Imer Topanicës

    Pranvera Qerimi: Thumbim i zemrës

    Sot bëhet ndarja e çmimeve në fushën e artit pamor dhe në fushën e kinematografisë

    Një burrë hyri në shtëpinë e një aktori të njohur, duke e kërcënuar me thikë atë dhe familjen e tij

  • SPORT
    • All
    • Sporti Ndërkombëtar
    • Sporti Vendor

    Raportohet se Benzema e ka nënshkruar kontratën më të madhe në historinë e futbollit

    Pritet të vendos pas finales së Ligës së Kampionëve/ Barcelona dëshiron kapitenin e Manchester Cityt, ai ka edhe katër opsione të tjera

    E pohon babai i tij: Leo Messi nuk është afër kthimit në Barcelonë

    Napoli dëshiron që Balogun ta zëvendësojë Osimhenin

    Aston Villa dhe Arsenal konkurrojnë për futbollistin Youri Tielemans

    Real Madridi po i bën konkurrencë Liverpoolit, i cili po tenton ta transferojë Pavardin

    Bayern Munich po mendon të transferojë Raphinha-n

    A po i refuzon Hazard paratë e Real Madridit? Këto janë dy opsionet pas largimit nga klubi spanjoll

    Një sezon në Barcelonë e pastaj në Al Hilal, a është ky plani i Messit?

  • LËMSH
    • All
    • Kuriozitete
    • KËNDI I HUMORIT
    • SHOWBIZ

    Një nënë e re tregoi vajzën e saj 18 muajshe, njerëzit u tronditën: Kjo nuk është normale

    A e dini se për çfarë shërbejnë dy vrimat e poshtme në atlete? (VIDEO)

    Cila është kafsha më e rrezikshme e cila vret më së shumti njerëz?

    Një gjerdan me një dhëmb megalodon gjendet në rrënojat e Titanikut

    A ka profesione që ‘helmojnë’ trurin?

    WhatsApp po prezanton një veçori të re që do të ndryshojë mënyrën se si ne komunikojmë

    Pse është e vështirë të kujtojmë gjërat që na kanë ndodhur para moshës 4 vjeçare?

    Nuk është ngjyra e kaltër, kjo është ngjyra më e rrallë e syve në botë

    Jehona e Adem Jasharit në Turqi, një park i tërë i Stambollit mban emrin e heroit kombëtar

  • LIFESTYLE
    • All
    • Shëndeti
    • Receta

    Këto pesë ushqime ndihmojnë në uljen e presionit të lartë të gjakut

    Njerëzit e kanë përdorur kulluesen gabimisht, kjo është mënyra e duhur

    A ju trashin qershitë? Ato përmbajnë shumë sheqer, ja sa preferohet të hani

    Çfarë ndodh kur lagim furçën e dhëmbëve përpara se të aplikojmë pastën

    Doli e suksesshme te minjtë, a do të funksionojë te njerëzit? Zhvillohet një trajtim i ri kundër kancerit të trurit

    Çfarë efektesh pozitive ka uji i orizit?

    Bëni një sallatë perimesh nga mielli i misrit, shija e së cilës do t’ju kënaqë

    Nëse e zotëroni këtë artikull të shtrenjtë, ka më shumë gjasa të divorcoheni

    Nëse vini re këto gjëra tek vetja, jeni tip me inteligjencë të lartë

No Result
View All Result
Fol Drejt
Home LIFESTYLE

10 PËRFITIMET E PIRJES SË UJIT ME LIMON ESËLL

5 vjet më parë
in LIFESTYLE
Koha e leximit: 4 minuta lexim
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në TwitterShpërndaje në Whatsapp
Porosit Web

Limoni përmban vitamina C, një antioksidant, i cili mbron qelizat kundër efekteve të radikaleve të lira. Radikalet janë molekula që prodhohen kur trupi shpërbën ushqimet, ose kur ka ekspozime ndaj ambientit si p.sh. ndaj duhanit, tymrave dhe rrezatimit.

Vitamina C është e rëndësishme për lëkurën, kockat dhe indet lidhëse. Ajo përshpejton shërimin dhe ndihmon trupin të përthithë hekurin.

Lexoni edhe..

Këto pesë ushqime ndihmojnë në uljen e presionit të lartë të gjakut

Njerëzit e kanë përdorur kulluesen gabimisht, kjo është mënyra e duhur

Porosit Web Porosit Web

Vitamina C gjendet në fruta dhe perime. Një burim i mirë janë specat e kuq jo djegës, specat jeshil, qitrot, agrumet, brokoli dhe perimet me gjethe jeshile.

Disa njerëz mund të kenë nevojë për vitaminë C ekstra, p.sh. gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijët me qumësht gjiri, njerëzit që pinë duhan, njerëzit që dalin nga një operacion etj.

Limoni është një nga frutat më të rëndësishme në planet pasi mbron nga shumë tipe sëmundjesh. Limonat përmbajnë bioflavonoid, pektinë, acid folik, vitamina C, A, B1, B6, kalium, magnez dhe fosfor. Ky frut i shkëlqyer ka efekte shumë të mëdha për zorrët, stomakun, sistemin imunitar dhe për shëndetin kardiovaskular. Nëse konsumoni limona rregullisht, mund të parandaloni sëmundje si laringit, bronkit, grip, artrit, tension i lartë i gjakut, infeksione bakteriale dhe gurët në veshka. Sipas kërkimeve të fundit, limoni mund të parandalojë kancerin. Konsumoni 2 gota me ujë të ngrohtë e limon çdo ditë.

Pastroni zorrët

Kur pini ujë në sasi të lartë ju stimuloni lëvizjet e zorrëve. Për këtë arsye, pirja e ujit esëll ju ndihmon të rregulloni traktin digjestiv. Nëse keni vështirësi me jashtëqitjen, kjo është një nga mënyrat më të mira për të rregulluar punën e zorrëve. Pirja e ujit pastron gjithashtu trupin nga mbetjet.

Largoni toksinat apo helmet nga organizmi

Kur dilni jashtë, atëherë automatikisht ju po pastroni trupin tuaj nga toksinat. Sa më shumë ujë të pini, aq më i pastër do të jetë organizmi juaj.

Parandalon dhimbjet e kokës

Një nga arsyet që njerëzit kanë dhimbje koke është sepse ata nuk pinë ujë mjaftueshëm. Dehidratimi është një nga shkaqet kryesore të dhimbjes së kokës. Pirja e ujit parandalon dehidrimin. Prandaj niseni ditën me një gotë ujë në mëngjes dhe më pas pini ujë gjatë ditës. Duhet të dini që edhe pirja e ujit kërkon kohën e vet. Sugjerojmë që të pini ujë me limon në mëngjes pasi në këtë mënyrë ju forconi imunitetin tuaj, Limoni ka vitaminë C, e cila është një antioksidant që lufton shumë probleme në organizëm.

Duke pirë ujë me limon esëll ju alkalizoni trupin, pra rregulloni nivelet e ph në trup. Edhe pse limoni në vetvete është acidik, brenda organizmit shndërrohet në alkalin. Shkaku i sëmundjeve është kur trupi është më tepër acidik, prandaj çelësi i suksesit drejt një shëndeti të mirë është një trup alkalin.

Danette May është një amerikane e cila i jep këshilla miliona njerëzve në botë se si të duken dhe ndihen mirë. Ajo është autore librash si dhe e shumë programesh online. Ja çfarë thotë ajo për ujin me limon esëll në mëngjes.

“Limoni ju ndihmon të ekuilibroni nivelin e pehashit dhe largoni nga trupi të gjitha toksinat e një ditë më parë. Lëngu i limonit ju ndihmon tepër në alkalizimin e trupit. Përveç kësaj ai ju ndihmon të humbni kile, pasi limoni është tepër detoksifikues për mëlçinë dhe kjo e fundit është përgjegjëse për shkrirjen e yndyrës në trup. Nëse detoksifikoni mëlçinë, atëherë i jeni futur rrugës së përshpejtimit të metabolizmit dhe kjo do t’ju ndihmojë të bini nga pesha. Pini ujë me lëng limoni për 28 ditë dhe do të shihni ndryshime të habitshme në trupin tuaj.”

Dr. Isaac Eliaz është akupunkturist i licensuar. Ai është pionier i mjekësisë holistike dhe ka publikuar shumë studime mbi formulat e shëndetshme.

Ai jep 3 arsye si mund të kemi një trup më alkalin dhe të hidratuar.

“Gjëja më e rëndësishme për të ruajtur një mjedis alkalin është hidratimi, pasi nëse nuk jemi të hidratuar sa duhet ne nisim ta shndërrojmë trupin në mjedis acid. Tjetër gjë që mund të bëjmë është të hamë shëndetshëm perime dhe fibra. Kur hani mish të kuq ju prodhoni në organizëm acid organik. E treta është se duhet të hiqni dorë nga sheqeri i përpunuar, pasi sheqeri është armik i madh i shëndetit, ju në këtë mënyrë prodhoni acid laktik. Dieta e shëndetshme është ajo me bazë alkaline.”

Nëse pini ujë të ngrohtë me limon në darkë dhe në mëngjes ju alkalizoni shumë mirë trupin tuaj”.

Për një lëkurë të bukur

Uji esëll me limon ju ndihmon gjithashtu për të pasur një lëkurë të bukur pasi vitaminë C lufton shenjat e moshës. Uji me limon largon toksinat nga gjaku dhe kjo gjë ndihmon në pastrimin e lëkurës.

Uji esëll në mëngjes hidraton sistemin limfatik dhe në këtë mënyrë e nisni ditën të hidratuar duke mos vuajtur nga kapsllëku dhe probleme të tjera.

Uji gjithashtu përgjigjet për ekuilibrin e lëngjeve në trup. Pirja e ujit me stomak bosh çdo ditë i bën mirë sistemit imunitar, duke bërë që ju të jeni më të fortë në luftimin e sëmundjeve. Sëmundjet lindin pikërisht kur bie sistemi imunitar ose kur organizmi juaj është tepër acidik.

Shumë sëmundje gjithashtu e kanë origjinën nga stomaku. Kur konsumoni ujë me stomak bosh ju nisni kështu rrugën e një stomaku të shëndetshëm. Ideja e pirjes së ujit me stomak bosh lindi në Japoni. Zakonisht japonezët pine 4 gota ujë esëll përpara se të hanë mëngjes. Ata presin të paktën 30 minuta përpara se të hanë bukë. Terapia e ujit i ndihmon ata të jenë aktive dhe të shëndetshëm. Më shumë këshillohet uji i ngrohtë.

ShareTweetSend
Lajmi Paraprak

Ministri i Nismës ankohet se Dogana s’po ia zbaton vendimet, përplaset me ministrat e PDK-së

Lajmi tjetër

BËNI FITNES EDHE GJATË DITËVE TË NXEHTA

Të ngjajshme

Shëndeti

Këto pesë ushqime ndihmojnë në uljen e presionit të lartë të gjakut

6 Qershor, 2023
Receta

Njerëzit e kanë përdorur kulluesen gabimisht, kjo është mënyra e duhur

5 Qershor, 2023
Shëndeti

A ju trashin qershitë? Ato përmbajnë shumë sheqer, ja sa preferohet të hani

5 Qershor, 2023
Shfaq më shumë
Fol Drejt

© 2023. Të gjitha të drejtat e rezervuara. FOLDREJT.COM

Navigo

  • KRYESORE
  • BOTA
  • OP/ED
  • INTERVISTA
  • HISTORI
  • KULTURË
  • SPORT

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • LAJME
  • FAQJA E ZEZË
  • EKONOMI
  • INTERVISTA
  • TEMA E DITËS
    • HULUMTIME
  • OP/ED
  • KULTURË
  • SPORT
  • LËMSH
  • LIFESTYLE

© 2023. Të gjitha të drejtat e rezervuara. FOLDREJT.COM