Health ka renditur disa faktorë të cilët alergjitë sezonale i bëjnë edhe më të këqija, shkruan Fol Drejt.
Këto janë:
Lentet e kontaktit
Kur numri i polenit bëhet i keq, ju mund të dëshironi të mbani syzet tuaja. “Nëse e kapni polenin në sytë tuaj dhe ai qëndron atje, mund të përjetoni më shumë probleme,” tha David Rosenstreich, MD, shef i Divizionit të Alergjisë dhe Imunologjisë në Kolegjin e Mjekësisë Albert Einstein dhe drejtor i Projektit të Astmës në Bronx.
Stresi
Stresi ju vë në teh—dhe më të prirur ndaj nuhatjes. Një studim i vitit 2021 i botuar në Gazetën Ndërkombëtare të Shkencave Molekulare sugjeron se hormonet që lidhen me stresin, siç është kortizoli, stimulojnë prodhimin e mastociteve, qelizat që lidhen me inflamacionin alergjik në hundë. Lajmi i mirë është se ka një zgjidhje për këtë shkaktar alergjie: qetësohuni. “Kur nuk ndiheni mirë dhe jeni në ankth, atëherë simptomat tuaja priren të përkeqësohen”, tha Dr. Rosenstreich.
Alkooli
A jeni ndjerë ndonjëherë i ngopur pasi keni pirë një gotë verë të kuqe? Nuk je i vetëm. Alkooli – vera e kuqe në veçanti – mund t’i bëjë alergjitë të përkeqësohen. “Disa njerëz janë shumë të ndjeshëm ndaj sulfiteve dhe kjo i bën alergjitë e tyre shumë më keq,” tha Dr. Rosenstreich. Këto komponime gjenden natyrshëm si në birrë ashtu edhe në verë.
Marrja e ilaçeve të gabuara
Të ecësh nëpër korridorin e barnave kundër alergjive në farmaci mund të jetë dërrmuese – ka dhjetëra barna për të zgjedhur dhe të gjitha ato premtojnë të kurojnë nuhatje dhe teshtitje. Ndërsa ka shumë opsione për medikamente ndaj alergjive, sipas Fondacionit të Astmës dhe Alergjisë së Amerikës (AAFA), shumica e tyre mund të grumbullohen në një nga tre kategoritë kryesore: antihistaminet, dekongestantët dhe kortikosteroidet.
Parfum dhe qirinj
Produktet që përmbajnë aromë të shtuar mund të irritojnë rreshtimin e qepallave dhe pasazheve të hundës, tha Dr. Bassett. Kjo përfshin parfum, qirinj aromatike, temjan dhe dekorime festash. Pavarësisht nëse jeni në një dyqan mallrash ose duke ecur në rrugë, është pothuajse e pamundur të shmangni çdo erë atje, kështu që mbrojtja juaj më e mirë është të eliminoni këta irritues nga shtëpia juaj dhe të mjekoheni për të lehtësuar simptomat kur i takoni në publik.
Klorin
Të notosh në një pishinë të klorur, madje edhe të ulesh pranë një pishine, mund të jetë po aq e keqe për alergjitë sa qirinjtë dhe parfumi. “Klori është një gaz irritues dhe do të bëjë të njëjtën gjë që bëjnë tymrat,” tha Dr. Rosenstreich.
Rrobat tuaja
Atë pulovër delikate prej leshi që e vesh tri herë para se ta lash? Është e tmerrshme për alergjitë tuaja. Rrobat – veçanërisht ato të bëra nga pëlhura të ashpra ose ngjitëse si leshi – tërheqin pluhurin dhe polenin. Larja pas çdo veshjeje është thelbësore gjatë sezonit të alergjive, tha Dr. Rosenstreich, kështu që do të ishte më mirë të mbash stoqe të bëra nga pambuku ose materiale të tjera që pastrohen lehtësisht.
Kënaqësi në dushe
Poleni nuk ngjitet vetëm pas rrobave tuaja. Gjithashtu ngjitet në lëkurë dhe flokë. “Grimcat e vogla zbresin mbi ju si pluhur,” tha Dr. Rosenstreich. Nëse zgjoheni të mbushur çdo mëngjes, bërja e dushit para gjumit mund të ndihmojë në larjen e alergeneve që ngjiten në trupin tuaj – megjithëse mund të mos i largojë të gjitha.
Moti
Alergjitë tuaja ka të ngjarë të përkeqësohen në ditët e thata, me diell dhe me erë, kur pemët lëshojnë polen në ajër dhe erërat e përhapin atë përreth, tha Dr. Rosenstreich. Ditët me shi dhe me vranësira mund të nxisin gjithashtu simptoma: Reshjet e lehta nxitin polenin në ajër, duke bërë që ai të këputet dhe të shpërndajë grimcat e vogla.
Tymi i cigares
Shtoni problemet e alergjisë në listën e gjatë të çështjeve shëndetësore që lidhen me pirjen e duhanit. Sipas Institutit Kombëtar të Shkencave të Shëndetit Mjedisor (NIEHS), “si pirja e duhanit ashtu edhe tymi i dorës së dytë janë të lidhura me ethet kronike të barit dhe infeksionet e sinusit”. Ndërsa arsyet janë të paqarta, NIEHS thotë se tymi i cigareve përmban qindra kimikate dhe disa prej tyre veprojnë si irritues për të përkeqësuar simptomat tek njerëzit me astmë dhe alergji./FolDrejt/
