fbpx
  • TË FUNDIT
  • Trending
GJËRAT QË NUK DUHET T’I BËNI KUR TË ZGJOHENI

GJËRAT QË NUK DUHET T’I BËNI KUR TË ZGJOHENI

26 Qershor, 2018
Iniciativa për shaminë, iniciativë që s’është dashur të humbet kohë!

Iniciativa për shaminë, iniciativë që s’është dashur të humbet kohë!

10 Gusht, 2022
Historia shqiptare është histori sakrifice e heroizmi – thotë Haradinaj, duke e kujtuar Bekim Berishën në përvjetorin e rënies së tij

Historia shqiptare është histori sakrifice e heroizmi – thotë Haradinaj, duke e kujtuar Bekim Berishën në përvjetorin e rënies së tij

10 Gusht, 2022
Së shpejti lansohet platforma “Edukimi në Distancë për moshën 0-6 vjeç”

Ndahen 7 mijë euro për studentët e nivelit master në universitete të huaja

10 Gusht, 2022
Spanja në betejë me flakët, mbi 220 mijë hektarë sipërfaqe pyjore janë bërë shkrumb e hi nga zjarri

Situatë dramatike: Zjarri “përpin” malin e Bardhë, banorët të vetëm në “luftë” me flakët

10 Gusht, 2022
KMDLNJ vizitoi Qendrën e Paraburgimit në Hajvali pas pezullimit të grevës së urisë

Kërkohet ndërtimi i një spitali për të burgosur brenda SHKK-së

10 Gusht, 2022
Ministri Hekuran Murati thotë se po humbin kohë

Ndahen 40 milionë euro për KOSTT-in, për ta vazhduar marrëveshjen me ENTSO

10 Gusht, 2022
Krasniqi serbët po pengojnë votimin e projektligjeve për Vetëqeverisje Lokale dhe Festat Zyrtare

“Në Kosovë s’mund të ketë Asociacion njëetnik”

10 Gusht, 2022
Shumica prej tyre nga Shqipëria: qindra persona në Britani me martesa të rreme

Shumica prej tyre nga Shqipëria: qindra persona në Britani me martesa të rreme

10 Gusht, 2022
Sulmi kibernetik në Shqipëri detyron përfshirjen e FBI-së në hetime

Kongresmenit republikan Scott Perry, i konfiskohet telefoni nga FBI, pas bastisjes së shtëpisë së Trump-it

10 Gusht, 2022
United afër marrëveshjes me super sulmuesin e Fiorentinës

Nëse Manchester United më do, unë vij e luaj falas

10 Gusht, 2022
Fol Drejt
E mërkurë, 10 Gusht, 2022
Kontakt
  • AKTUALE
  • EKONOMI
  • BOTË
  • KULTURË
  • SPORT
  • FAQJA E ZEZË
  • OPINION
  • TEKNOLOGJI
  • HISTORI
  • LËMSH
No Result
View All Result
Fol Drejt
No Result
View All Result

GJËRAT QË NUK DUHET T’I BËNI KUR TË ZGJOHENI

4 vjet më parë
in LIFESTYLE
Koha e leximit: 2 minuta lexim

Fillimi » GJËRAT QË NUK DUHET T’I BËNI KUR TË ZGJOHENI

Shpërndaje në FacebookShpërndaje në TwitterShpërndaje në Whatsapp
Porosit Web

Secili nga ne e kemi një rutinë që funksionon për zgjimin sa më të lehtë dhe një ditë më produktive.

Ndoshta rutina juaj përfshin leximin e lajmeve, kërcimin me rroba të brendshme, dëgjimin e muzikës ose të pish ujë të gazuar por janë disa gjëra që nuk preferohen që të bëhen pasi ndikojnë në një ditë joproduktive.

Lexoni edhe..

Si një lugë kanellë në ditë do të bëjë mrekulli për trupin tuaj?

A duhet të inkurajohen fëmijët në përdorimin e teknologjisë? Ja disa arsye…

Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Më poshtë ju sjellim disa nga gjërat që shkencëtarët ose ekspertët thonë se nuk duhet të bëni pak minuta pasi të zgjoheni.

Mos e prekni butonin “snooze”
Disa herë, është e kuptueshme që keni problem me zgjimin në mëngjes por nuk është një ide e mirë që ju të bëni alarmin on/off por rezistoni tundimit në mënyrë që të keni një ditë sa më produktive pasi do të zgjoheni më shumë të acaruar nëse nuk e ndalni alarmin herën e parë.

Mos e shikoni e-mailin tuaj
Nëse flini me telefonin tuaj afër, është shumë e lehtë që sapo të zgjoheni, të shihni e-mailat tuaj dhe të kontrolloni rrjetet sociale por mos e bëni atë.

Mos e lëni shtratin e fjetjes të parregulluar
Sipas Charles Duhigg, të rregullosh shtratin ju ndihmon që të keni një ditë më produktive.

Por sipas studimeve të fundit, transmeton Klan Kosova, është e vërtetuar se rregullimi i shtratit tuaj ka vërtetë të bëjë me produktivitetin tuaj dhe ju ndihmon që të nisni ditën në mënyrë sa më të organizuar.

Mos pini kafe
Nëse mendoni se nuk mund të funksiononi pa pirë kafe në mëngjes, mendohuni edhe njëherë.

Trupi juaj në mënyrë natyrale prodhon më shumë hormonin e stresit, kortizol që edhe rregullon energjinë mes orës 8 dhe 9 prandaj koha më e mirë që të konsumoni kafe është ora 9:30 e tutje.

Mos u bëni gati në errësirë
Të mbash dritat e tua fikur dhe roletet e lëshuara mund të duket si një mënyrë më e lehtë për të kaluar ditën por megjithatë nuk preferohet që të bëheni gati në errësirë pasi trupi mund të sinjalizojë se është akoma koha për gjume dhe të ndiheni më të acaruar.

ShareTweetSend
Lajmi Paraprak

HAPJA E GOJËS MUND TË TREGOJË MË SHUMË SE LODHJE

Lajmi tjetër

JA DISA ARSYE SHËNDETËSORE PSE DUHET TË KONSUMONI JOGURT

Të ngjajshme

Pse preferohet të përdoret uji me mjaltë dhe kanellë çdo mëngjes?
SHENDETESI

Si një lugë kanellë në ditë do të bëjë mrekulli për trupin tuaj?

10 Gusht, 2022
Rrezik nga teprimi, çfarë duhet të dimë rreth lidhjeve të fëmijëve me ekranet?
SHENDETESI

A duhet të inkurajohen fëmijët në përdorimin e teknologjisë? Ja disa arsye…

10 Gusht, 2022
Pse dobësohet dëgjimi me kalimin e moshës, cili është kujdesi i nevojshëm?
Shëndeti

Pse dobësohet dëgjimi me kalimin e moshës, cili është kujdesi i nevojshëm?

9 Gusht, 2022
A trembeni shpesh papritur në gjumë?
SHENDETESI

A trembeni shpesh papritur në gjumë?

9 Gusht, 2022
A e dini cilat janë ushtrimet më të mira dhe më të këqija për të trajtuar refluksin?
SHENDETESI

A e dini cilat janë ushtrimet më të mira dhe më të këqija për të trajtuar refluksin?

9 Gusht, 2022
Kjo shenjë mund të tregojë se keni kancer…
SHENDETESI

Çfarë mund të bëni kur dëgjimi përkeqësohet me kalimin e moshës?

9 Gusht, 2022
Shfaq më shumë
FolDrejt Logo PDF (2-01

RRETH NESH

Fol Drejt është një dritare e pavarur, që ka për synim informimin e drejtë dhe të paanshëm. Përpjekja për ngritjen e vetëdijes shoqërore, duke i rrahur çështjet të cilat i preokupojnë qytetarët, përbën një pjesë të misionit të cilin janë zotuar se do ta përmbushin gazetarët e këtij mediumi.

Politikat redaksionale kanë për tharm qasjen kritike, por jo shantazhin, qëndrimin e hapur ndaj të gjitha palëve, por jo lojalitetin karshi fenomeneve negative. Më saktë, këto politika, shtyllat bazë i kanë të ndërtuara mbi liritë dhe të drejtat e njeriut.

Platforma mbulon zhvillimet në Kosovë, Shqipëri, Maqedoni të Veriut, Mal të Zi, rajon dhe gjetiu, kudo ku jetojnë dhe veprojnë shqiptarët. Diaspora, nga e cila vjen mbështetja financiare e portalit, do ta ketë vëmendjen e duhur.
Politika, kultura, shëndetësia, ekonomia, zhvillimet sociale dhe sfera të tjera, do të mbulohen me artikuj të ndryshëm, artikuj që i përmbushin standardet më të larta të një gazetarie profesionale.

Besoni në ne, bashkëpunoni me ne. Na ndiqni dhe na kontaktoni direkt në: [email protected]

Lajmet më të lexuara

  • Foto/Përmbytjet e shkaktuara nga shiu i dendur kthejnë rrugët në lumenj, autoritetet u bëjnë thirrje qytetarëve të mos dalin nga shtëpia

    Foto/Përmbytjet e shkaktuara nga shiu i dendur kthejnë rrugët në lumenj, autoritetet u bëjnë thirrje qytetarëve të mos dalin nga shtëpia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • I zhytur në borxhe bixhozi, matematicienti 53-vjeçar nga Kosova djeg veten përpara syve të të birit

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Foto/ Tronditëse! Policia kufitare vret një person i cili po i kërcënonte qytetarët me një thikë në zonën publike në aeroportin e Parisit

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

NA NDIQ

Kontakti

Adresa: Mahir Domi 20, Prishtinë, Tophane 10000

Tel: +383 44 499 824

Marketing

Email: [email protected]

Tel: +383 46 666 200

© 2021. Të gjitha të drejtat e rezervuara. Fol Drejt SHPK

  • AKTUALE
  • BOTA
  • OP/ED
  • INTERVISTA
  • HISTORI
  • MEDIAT NDËRKOMBËTARE
  • KULTURË
  • SPORT
No Result
View All Result
  • AKTUALE
  • EKONOMI
  • BOTË
  • KULTURË
  • SPORT
  • FAQJA E ZEZË
  • OPINION
  • TEKNOLOGJI
  • HISTORI
  • LËMSH

© 2021. Të gjitha të drejtat e rezervuara. FOLDREJT.COM