fbpx
  • TË FUNDIT
  • Trending
Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

14 Qershor, 2018
“Vuçiq në mënyrën më të mirë të mundshme do ta ruajë paqen dhe do t’i mbrojë interesat tona shtetërore dhe kombëtare në takimet e ardhshme në Bruksel”

“Vuçiq në mënyrën më të mirë të mundshme do ta ruajë paqen dhe do t’i mbrojë interesat tona shtetërore dhe kombëtare në takimet e ardhshme në Bruksel”

17 Gusht, 2022
Ministri Latifi po qëndron në Vjenë, mban ligjëratë në Kongresin e Kirurgjisë

Ministri Latifi po qëndron në Vjenë, mban ligjëratë në Kongresin e Kirurgjisë

17 Gusht, 2022
Alarmohet Britania e Madhe pas goditjes nga stuhitë, mbi 2.5 milionë shtëpi rrezikojnë përmbytjen

Alarmohet Britania e Madhe pas goditjes nga stuhitë, mbi 2.5 milionë shtëpi rrezikojnë përmbytjen

17 Gusht, 2022
Hoxhaj udhërrëfyesin për liberalizim e quan mjerim politik

“Nuk është kohë e parullave si frymëzime të çastit drejt moçalit politik, nga ku s’mund të dalim assesi!”

17 Gusht, 2022
Koreja e Jugut bën të ditur se nuk planifikon denuklearizimin e Koresë së Veriut

Koreja e Jugut bën të ditur se nuk planifikon denuklearizimin e Koresë së Veriut

17 Gusht, 2022
Anija ukrainase me 13 mijë tonë misër zbarkon në Itali

Edhe katër anije tjera të ngarkuara me drithëra largohen nga porti ukrainas

17 Gusht, 2022
Ia bastisën shtëpinë, Donald Trump nuk pranon të flasë para prokurorëve, bastisjen e quan gjueti shtrigash

Trump reagon sërish pas bastisjes, e krahason FBI-në me kriminelë të zakonshëm

17 Gusht, 2022
“Sanksionet janë të nevojshme për të detyruar pushtuesin të ndalojë luftën”, thotë lideri i opozitës ruse

“Sanksionet janë të nevojshme për të detyruar pushtuesin të ndalojë luftën”, thotë lideri i opozitës ruse

17 Gusht, 2022
Zbarkon operacioni anti-drogë, 250 policë në kërkim të parcelave me bimë narkotike

I dehur e i bërë tapë, 38-vjeçari godet zyrtarët policorë gjatë intervistimit

17 Gusht, 2022
Çfarë dëmesh shkakton përdorimi i freskueses në shëndetin e njeriut?

Çfarë dëmesh shkakton përdorimi i freskueses në shëndetin e njeriut?

17 Gusht, 2022
Fol Drejt
E mërkurë, 17 Gusht, 2022
Kontakt
  • AKTUALE
  • EKONOMI
  • BOTË
  • KULTURË
  • SPORT
  • FAQJA E ZEZË
  • OPINION
  • TEKNOLOGJI
  • HISTORI
  • LËMSH
No Result
View All Result
Fol Drejt
No Result
View All Result

Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

4 vjet më parë
in LIFESTYLE, Shëndeti
Koha e leximit: 1 minutë

Fillimi » Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

Shpërndaje në FacebookShpërndaje në TwitterShpërndaje në Whatsapp
Porosit Web

Kur një person gjatë ditëve të javës nuk flenë mjaftueshëm, është logjike që gjatë vikendit t’i kompensojë të gjitha orët e humbura të gjumit.

Sidoqoftë, shprehitë e tilla mund të jenë mjaft problematike për shëndetin tuaj, transmeton Telegrafi.

Lexoni edhe..

Çfarë dëmesh shkakton përdorimi i freskueses në shëndetin e njeriut?

Si të përgatisni biskota me miell orizi?

Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Një studim i ri i publikuar në revistën ‘BMC Public Health’ ka zbuluar se gjumi i tepërt është po aq i dëmshëm sa të flini pak, ndërkaq shpie në probleme shëndetësore siç është shtypja e lartë e gjakut dhe nivelet e larta të kolesterolit.

Për këtë konstatim, hulumtuesit kanë analizuar të dhënat e 133,608 koreanëve të moshave 40 deri 69 vjet.

Rezultatet e studimit kanë treguar se meshkujt që flenë më pak se gjashtë orë brenda nate janë më të prirë ta zhvillojnë sindromën metabolike sesa ata që flenë tetë orë.

Sindroma metabolike i referohet një numri të sëmundjeve, duke përfshirë nivelet e larta të sheqerit në gjak, nivelet e larta të kolesterinës në gjak, shtypjen e lartë të gjakut, etj.

Ndër tjerash, dy gjinitë që rregullisht kishin fjetur më pak se gjashtë orë kishin pasur shanse më të mëdha për të pasur bel më të madh.

Por, thuajse të njëjtat rezultate kishin dalë edhe për ata që kishin fjetur dhjetë orë brenda nate.

 

ShareTweetSend
Lajmi Paraprak

Aloe vera ndihmon në mposhtjen kancerit

Lajmi tjetër

Apple pritet të sjell portin USB-C në iPhone-in e ardhshëm

Të ngjajshme

Çfarë dëmesh shkakton përdorimi i freskueses në shëndetin e njeriut?
Shëndeti

Çfarë dëmesh shkakton përdorimi i freskueses në shëndetin e njeriut?

17 Gusht, 2022
Si të përgatisni biskota me miell orizi?
Receta

Si të përgatisni biskota me miell orizi?

17 Gusht, 2022
Nga mungesa e kësaj vitamine mund të përfundoni në depresion
SHENDETESI

Vini re! Shenjat po iu tregojnë se vuani nga depresioni

17 Gusht, 2022
A rrezikohet shëndeti nga përdorimi i freskueses?
SHENDETESI

A rrezikohet shëndeti nga përdorimi i freskueses?

17 Gusht, 2022
Cilat janë dobitë e përdorimit të çokollatës?
Shëndeti

Cilat janë dobitë e përdorimit të çokollatës?

15 Gusht, 2022
Vendimi i qeverisë për ta shërbyer ujin e rubinetit pa pagesë mirëpritet nga gastronomët
SHENDETESI

Uji i tepërt ua nxit shtimin në peshë?

15 Gusht, 2022
Shfaq më shumë
FolDrejt Logo PDF (2-01

RRETH NESH

Fol Drejt është një dritare e pavarur, që ka për synim informimin e drejtë dhe të paanshëm. Përpjekja për ngritjen e vetëdijes shoqërore, duke i rrahur çështjet të cilat i preokupojnë qytetarët, përbën një pjesë të misionit të cilin janë zotuar se do ta përmbushin gazetarët e këtij mediumi.

Politikat redaksionale kanë për tharm qasjen kritike, por jo shantazhin, qëndrimin e hapur ndaj të gjitha palëve, por jo lojalitetin karshi fenomeneve negative. Më saktë, këto politika, shtyllat bazë i kanë të ndërtuara mbi liritë dhe të drejtat e njeriut.

Platforma mbulon zhvillimet në Kosovë, Shqipëri, Maqedoni të Veriut, Mal të Zi, rajon dhe gjetiu, kudo ku jetojnë dhe veprojnë shqiptarët. Diaspora, nga e cila vjen mbështetja financiare e portalit, do ta ketë vëmendjen e duhur.
Politika, kultura, shëndetësia, ekonomia, zhvillimet sociale dhe sfera të tjera, do të mbulohen me artikuj të ndryshëm, artikuj që i përmbushin standardet më të larta të një gazetarie profesionale.

Besoni në ne, bashkëpunoni me ne. Na ndiqni dhe na kontaktoni direkt në: [email protected]

Lajmet më të lexuara

  • U përpoq t’i shpëtonte nga mbytja 15-vjeçarët, por vetë 19-vjeçari nuk arriti të dalë nga uji

    U hodh për t’i shpëtuar 3 fëmijët e tij, mbytet bashkë me 6 vjeçarin

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Shkon në 16 numri i personave të vdekur nga shpërthimi në qendrën tregtare në Armeni

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Përleshje e fortë grupore, lëndohen rëndë katër persona, njërit i këputet një pjesë e veshit

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

NA NDIQ

Kontakti

Adresa: Mahir Domi 20, Prishtinë, Tophane 10000

Tel: +383 44 499 824

Marketing

Email: [email protected]

Tel: +383 46 666 200

© 2021. Të gjitha të drejtat e rezervuara. Fol Drejt SHPK

  • AKTUALE
  • BOTA
  • OP/ED
  • INTERVISTA
  • HISTORI
  • MEDIAT NDËRKOMBËTARE
  • KULTURË
  • SPORT
No Result
View All Result
  • AKTUALE
  • EKONOMI
  • BOTË
  • KULTURË
  • SPORT
  • FAQJA E ZEZË
  • OPINION
  • TEKNOLOGJI
  • HISTORI
  • LËMSH

© 2021. Të gjitha të drejtat e rezervuara. FOLDREJT.COM