fbpx
Fol Drejt
E premte, 2 Qershor, 2023
Kontakt
  • LAJME
    • All
    • KOSOVË
    • SHQIPËRI
    • MAQEDONIA VERIORE
    • DIASPORË
    • RAJON
    • BOTA

    Hulumtim: Mbi 85% mjekëve të rinj në Greqi janë të pakënaqur me sistemin e kujdesit shëndetësor

    Sot dita e gjashtë e protestave në veri

    Kaos në perëndim të Rusisë: Sulme me dronë dhe bombardime në disa rajone

    Vlerësimet perëndimore thonë se përpjekjet pë të pushtuar Bakhmutin i kushtuan Rusisë më shumë se 60,000 ushtarë

    “Italia një mike dhe aleate e Kosovës”

    Arrestohen tre persona të kërkuar me urdhëresa të gjykatave

    Sot mbahet seancë për situatën në veri të vendit

    Osmani takoi kryeministrin britanik

    epa10614534 A Polish Air Force's F-16 jet during the joint 'Anaconda-23' exercises at the training ground in Nowa Deba, south-eastern Poland, 06 May 2023 (issued 07 May 2023). This is the largest and most important exercise of the Polish Army this year. Apart from Polish soldiers, units from the United States, Romania and Slovenia take part in it.  EPA-EFE/Darek Delmanowicz POLAND OUT

    Një dron ushtarak amerikan i kontrolluar nga inteligjenca artificiale vrau operatorin e tij gjatë një testi të simuluar

  • FAQJA E ZEZË
  • EKONOMI
    • All
    • BUJQËSI
    • ENERGJETIKA
    • FINANCA

    Norma e inflacionit në Evropë ra në 6.1 për qind, çmimet pritet të bien vetëm në muajt në vijim

    Kapaciteti global i burimeve të rinovueshme pritet të shënojë rritje rekord këtë vit, prinë energjia diellore

    Çmimet e naftës rriten pas vendimit të ShBA-së për të rritur kufirin e borxhit

    Bie çmimi i naftës

    Rritet prodhimi i IPhone, shtohen përpjekjet për rekrutimin e më shumë punëtorëve para lansimit të modelit të ri

    Kryeministri Kurti për Ankandin Solar 100MW: Do ta shtroj rrugën për energji të ripërtrishme

    Më 26 maj do të mbahet ankandi i pestë i letrave me vlerë

    Hajdari: Kosova do jetë përfituese e Programit të Bashkimit Evropian “Tregu i Përbashkët” me vlerë 4.2 miliardë euro

    “Komunat nuk po plotësojnë Buxhetimin e Përgjithshëm Gjinor”

  • INTERVISTA
  • TEMA E DITËS
    • HULUMTIME
  • OP/ED
  • KULTURË
    • All
    • LETËR
    • SKENË
    • FILM
    • ARTE TË TJERA
    • HISTORI

    Pranvera Qerimi: Thumbim i zemrës

    Sot bëhet ndarja e çmimeve në fushën e artit pamor dhe në fushën e kinematografisë

    Një burrë hyri në shtëpinë e një aktori të njohur, duke e kërcënuar me thikë atë dhe familjen e tij

    Ky film u shpall më i miri në Festivalin e Kanës

    Frekuentimi i bibliotekave në krizë të thellë

    Shqiptarët e Top Channel, e subtitërojnë serinë televizive kosovare, nga gjuha shqipe në shqip

    MKRS publikon listën preliminare të përfituesve për botim të librave dhe revistave letrare

    Ministri Çeku: Transformim zhvillimor i qytetit të vjetër të Janjevës, investim ambicioz i Qeverisë së Kosovës

    Sheh dritën e botimit “Urti të pëshpëritura”

  • SPORT
    • All
    • Sporti Ndërkombëtar
    • Sporti Vendor

    Joao Cancelo përjashton mundësinë e një transferimi në një klub tjetër në Premier League

    Arsenali ringjall interesimin për Milinkovic-Savic

    Gvardiol është i hapur për një largim nga Leipzig, ndërkohë që interesimi i Man Cityt po intensifikohet

    Real Madridi e shton Havertz-in në listën e dëshirave të tyre të transferimeve

    Man Utd heqë dorë nga interesimi për Harry Kane

    Rice refuzon transferimin në Bayern në favor të qëndrimit në Premier League

    Olmo nënshkruan kontratë me RB Leipzig pavarësisht thashethemeve që e lidhnin me një kalim në Barcelonë

    Mediumi spanjoll: Barcelona do të përjashtohet nga Champions League

    Harry Kane refuzon Bayern Munich-un, mbërrin në udhëkryqin mes Madridit dhe Manchester United

  • LËMSH
    • All
    • Kuriozitete
    • KËNDI I HUMORIT
    • SHOWBIZ

    Një gjerdan me një dhëmb megalodon gjendet në rrënojat e Titanikut

    A ka profesione që ‘helmojnë’ trurin?

    WhatsApp po prezanton një veçori të re që do të ndryshojë mënyrën se si ne komunikojmë

    Pse është e vështirë të kujtojmë gjërat që na kanë ndodhur para moshës 4 vjeçare?

    Nuk është ngjyra e kaltër, kjo është ngjyra më e rrallë e syve në botë

    Jehona e Adem Jasharit në Turqi, një park i tërë i Stambollit mban emrin e heroit kombëtar

    Kongresi i Konektikatit amniston 12 persona të dënuar për magji 370 vjet më parë

    Adoleshentja më e shkurtër ruse që ka përfunduar shkollën e mesme, dëshiron të studiojë menaxhment

    Mjeku pohon: Rrjetet sociale po shkaktojnë krizë të shëndetit mendor tek adoleshentët

  • LIFESTYLE
    • All
    • Shëndeti
    • Receta

    Sa litra ujë duhet t’i pini në ditë?

    Kur organizmi na tregon se kemi mungesë vitaminash

    Çfarë ndodh në trup nëse nuk hani për tre ditë?

    Tetë zgjidhje për njerëzit që djersiten shumë

    Këto simptoma mund t’ju ndihmojnë të zbuloni më herët kancerin e pankreasit

    Gudulisja e fëmijëve nuk është argëtuese, por shumë e dëmshme

    Pastrimi i ekranit – rregulla të thjeshta që mbrojnë pajisjet

    Pse është e rëndësishme të mos anashkaloni kurrë vaktet?

    Ushqimet që do t’ju ndihmojnë të digjni dhjamin e barkut

No Result
View All Result
Fol Drejt
Home Pa Kategori

Katër ushqimet që i zhbllokojnë arteriet në mënyrë natyrale

5 vjet më parë
in Pa Kategori
Koha e leximit: 2 minuta lexim
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në TwitterShpërndaje në Whatsapp
Porosit Web

Nëse keni për qëllim ta keni një zemër të shëndetshme, atëherë keni parasysh se ekziston një numër i madh i ushqimeve të cilat mund t’ju ndihmojnë që në mënyrë natyrale t’i zhbllokoni arteriet, ta ulni shtypjen e gjakut dhe ta zvogëloni inflamacionin.

Shumica prej këtyre ushqimeve të mëposhtme përmbajnë yndyra të shëndetshme, antioksidues dhe përbërës tjerë që nuk janë të mirë vetëm për zemrën, por edhe për lëkurën, flokët, prodhimin e hormoneve, etj., transmeton Telegrafi.

Lexoni edhe..

Dalin fotografitë e ushtarëve të KFOR-it të lënduar në Zveçan

SHBA: Një pjesë e ndërtesës u shemb, nuk ka viktima

Porosit Web Porosit Web

Asparagusi
Asparagusi është një nga perimet më të mira për pastrimin e arterieve, ndërkaq është i mbushur me fibra, minerale, vitaminë K, B1, B2, C dhe E. Asparagusi ndihmon edhe në uljen e shtypjes së gjakut dhe parandalon trashjen e gjakut që mund të shkaktojë probleme serioze kardiovaskulare.

Avokado
Herën e ardhshme kur përgatitni sallatë apo sandviç, konsideroni t’i shtoni edhe disa rriska avokado. Studimet kanë treguar se konsumimi ditor i avokados rezulton në kolesterinë të përmirësuar me zvogëlim të triglicerideve dhe LDL-s për rreth 22% dhe 11% rritje në HDL (që ndryshe njihet si kolesteroli i ‘mirë’).

Brokoli
Brokoli është perime tjetër e mbushur me vitaminë K e cila ndihmon në parandalimin e gëlqerëzimit apo forcimit të arterieve.

Farat ‘chia’
Kur përfshihen në ushqim, farat Chia të mbushura me fibra dhe acid alfa-linolenik mund të ndihmojnë në pastrimin e arterieve duke e rregulluar shtypjen e gjakut, duke e zvogëluar kolesterolin e keq, duke i zvogëluar trigliceridet dhe duke e rritur kolesterolin e mirë.

Përveç këtyre ushqimeve, edhe kanella, vaji i kokosit dhe kafja janë të mahnitshme për një zemër të shëndetshme. /Telegrafi/

Tags: avokadobrokoli
ShareTweetSend
Lajmi Paraprak

Hoti: E papranueshme ndalesa e Serbisë për sportistët dhe deputetët e Kosovës

Lajmi tjetër

Statistika, analizë dhe parashikim: Juventus – Milan

Të ngjajshme

Pa Kategori

Dalin fotografitë e ushtarëve të KFOR-it të lënduar në Zveçan

29 Maj, 2023
Pa Kategori

SHBA: Një pjesë e ndërtesës u shemb, nuk ka viktima

29 Maj, 2023
Pa Kategori

Lavrov: Situata në Kosovë mund të provokojë konflikt të ri në Evropë

29 Maj, 2023
Shfaq më shumë
Fol Drejt

© 2023. Të gjitha të drejtat e rezervuara. FOLDREJT.COM

Navigo

  • KRYESORE
  • BOTA
  • OP/ED
  • INTERVISTA
  • HISTORI
  • KULTURË
  • SPORT

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • LAJME
  • FAQJA E ZEZË
  • EKONOMI
  • INTERVISTA
  • TEMA E DITËS
    • HULUMTIME
  • OP/ED
  • KULTURË
  • SPORT
  • LËMSH
  • LIFESTYLE

© 2023. Të gjitha të drejtat e rezervuara. FOLDREJT.COM