Dieta nuk duhet të jetë gjithmonë e vështirë pasi ju duhet të hani diçka që nuk është e shijshme.
Ju mund të dobësoheni edhe me pemë, të cilat kanë shije fantastike dhe përveç kësaj janë edhe të shëndetshme.
-Mollët
Pse janë mollët të shkëlqyeshme për shëndetin tuaj? Nëse nuk e dini, ato ulin rrezikun nga kanceri, ruajnë zemrën tuaj, i bëjnë dhëmbët më të bardhë, përmirësojnë sistemin imunitar dhe zgjedhin problemin e diarresë dhe kapsllëkut.
– Banane
Ju japin energji të nevojshme dhe po ashtu ndihmojnë për dobësim.
– Grejpfrut
Përmban vitaminë C, acid folik, kalium.
– Avokado
-Është i pasur me yndyra të shëndetshme, fibra dhe kalium
– Dardha
– Janë fenomenale për sistemin tuaj tretës. Ulin kolesterolin dhe rrezikun nda sëmundjet e zemrës dhe diabetin e tipit 2.
6. Portokaj
-Nuk kanë shumë kalori, por mund t’i përdorni kur jeni në dietë.
7. Limon
-Ndihmon humbjen e yndyrës
-Përmirëson sistemin e tretjes
-Mbron mëlçinë
-Është detoks i shkëlqyeshëm
-Përzgjidhni cilat pemë do t’i konsumoni, por duhet pasur parasysh se nuk duhet tepruar, pasi pemët janë të ëmbla dhe mund të shtoni kilogramë.
