Shfrytëzoje fundjavën “bëhu luftëtar”, ndihmoje zemrën
Qëndrimi në formë mund të jetë një angazhim i madh, por hulumtimi i ri i publikuar nga JAMA sugjeron se ...
E premte, 22 Nëntor, 2024
Etiketë: Ushtrime
Ushtrimet e rregullta përmirësojnë shëndetin mendor dhe sjelljen e adoleshentëve
Aktiviteti i rregullt fizik mund të përmirësojë shëndetin mendor të adoleshentëve dhe gjithashtu mund të ndihmojë në problemet e sjelljes, ...
Një studim tregoi efektin e ushtrimeve në shëndetin mendor
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, çdo i teti person në botë jeton me një çrregullim mendor. Ndërsa këshillimi ose mjekimi ...
Për një zemër më të shëndetshme, është më efektive të ushtroheni vonë në mëngjes
Ushtrimi ndërmjet orës 8 dhe 11 të mëngjesit është i lidhur me rrezikun më të ulët të sëmundjeve të zemrës ...
Foto/ “Vëllai i madh”!? Pjesëtarët e FSK-së trajnohen nga ushtarët turq
Nga Forca e Sigurisë së Kosovës (FSK), është bërë e ditur se pjesëtarët e saj, janë duke u trajnuar nga ...
Në cilën pjesë të ditës preferohet më së shumti që të bëni ushtrime
Dihet mirë se disa njerëz janë admirues të mëngjesit, ndërsa të tjerë shijojnë më tepër orët e vona të ditës. ...
A e dini cilat janë ushtrimet më të mira dhe më të këqija për të trajtuar refluksin?
Nëse përjetoni urth, ose refluks acidi, stërvitja e rregullt do të ndihmojë në parandalimin dhe mund të zvogëlojë ashpërsinë e ...
Si ta ndaloni të menduarit e tepërt? Ja tri ushtrime efikase
Të stër-menduarit është një tendencë ankthi, me të cilën ndeshem shpesh në praktikën time të psikoterapisë. Ka shumë mënyra se ...
Video/ Ibra i “çmendur”, i bënë ushtrime si të Rambos
40 Zlatan Ibrahimovic njihet për fizikun e tij shumë të fuqishëm. Së fundi, për t’u rikthyer në fushën e blertë, ...
© 2023. Të gjitha të drejtat e rezervuara. FOLDREJT.COM