Bazuar në hulumtimet e disponueshme, nuk mund të nxirren përfundime përfundimtare nëse çaji jeshil është veçanërisht i mirë për konsum të rregullt, por sigurisht që sjell shumë përfitime për shëndetin tuaj.
Çaji jeshil përmban polifenole dhe komponime të tjera antioksidante që mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe parandalimin e dëmtimit të qelizave, përcjell Fol Drejt.
Mund të jetë e dobishme për shëndetin tuaj në planin afatgjatë. Përveç kësaj, si ushqimet apo pijet e tjera që përmbajnë kafeinë, çaji jeshil mund të ndihmojë në ruajtjen e vigjilencës.
Çaji jeshil, siç kemi shkruar tashmë, përmban polifenole që reduktojnë inflamacionin dhe ndihmojnë në luftimin e kancerit dhe sëmundjeve të tjera që lidhen me inflamacionin kronik. Ato mund të stimulojnë trurin për shkak të kafeinës dhe L-theaninës që përmbajnë.
Çaji jeshil mund të rrisë djegien e yndyrës dhe të përshpejtojë metabolizmin, duke rezultuar në humbje të mundshme në peshë dhe reduktim të rrezikut të sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë diabetin, sëmundjet e zemrës dhe kancerin, nëse konsumohet rregullisht.
Ai gjithashtu përmban komponime të tjera që zvogëlojnë rrezikun e demencës, dhe pirja e tre deri në pesë filxhanë çaji jeshil çdo ditë duket të jetë më e dobishme për shëndetin.
Çaji jeshil është sigurisht një burim i shëndetshëm i antioksidantëve që mund të ndihmojnë në parandalimin e stresit oksidativ duke neutralizuar radikalet e lira. Kjo ndihmon në parandalimin e sëmundjeve, zvogëlimin e inflamacionit dhe parandalimin e lëndimeve./FolDrejt/
