Trupi gjithmonë na paralajmëron se diçka nuk po funksionon siç duhet, ndaj duhet të dëgjoni me kujdes trupin tuaj
Ekspertët pohojnë se kushtet më të rrezikshme shëndetësore janë ato që nuk shfaqin simptoma.
Trupi juaj nuk do të sinjalizojë që ju mungon vitamina B12 në fillim, por nëse keni mungesë për një kohë të gjatë, mund të zhvilloni anemi, neuropati, çrregullime vaskulare dhe kognitive dhe probleme të tjera të rrezikshme, sipas një artikulli të botuar në “Electronic Journal of General Medicine”.
Siç thuhet, simptomat karakteristike të atyre që kishin mungesë të vitaminës B12 ishin lodhja dhe djersitjet e theksuara gjatë natës.
Ndjenja e tensionit, problemet me përqendrimin, flokët dhe lëkurën (ekzema, dermatiti, kërpudhat), lodhja, dhimbjet e muskujve janë gjithashtu simptoma që tregojnë mungesë të vitaminës B12.
Mund të shfaqen edhe ndjesi shpimi gjilpërash dhe ngurtësie, të cilat janë rezultat i dëmtimit nervor të shkaktuar nga nivelet e ulëta të oksigjenit në qeliza.
