Përdorimi i rrjeteve sociale është shkaku kryesor i depresionit, ankthit dhe problemeve të tjera në mesin e adoleshentëve në SHBA, paralajmëroi kreu i Shërbimit Shëndetësor Publik të SHBA-së, Doktori i Shkencave Mjekësore dhe Zëvendësadmirali Vivek Murthy, një avokat për një kohë të gjatë i rëndësia e shëndetit mendor, raportoi NBC TV.
Paralajmërimi i tij për mediat sociale vjen pasi nivelet e depresionit, trishtimit dhe mungesës së shpresës janë rritur në mesin e adoleshentëve gjatë dekadës së fundit, veçanërisht në mesin e vajzave, përcjell Fol Drejt.
Kreu i Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA-së u bën thirrje kompanive të teknologjisë dhe ligjvënësve që të ndërmarrin “veprim urgjent” për të mbrojtur shëndetin mendor të fëmijëve dhe adoleshentëve në mediat sociale.
Në një raport të publikuar të martën, ai tërheq vëmendjen për shqetësimin në rritje për pasojat e përdorimit të rrjeteve sociale në shëndetin mendor të fëmijëve dhe adoleshentëve. Murthy po u kërkon politikëbërësve dhe kompanive që krijojnë platforma të rrjeteve sociale të ndajnë me prindërit barrën e menaxhimit të mënyrës sesi fëmijët dhe adoleshentët përdorin mediat sociale, sipas NBC.
Murthy e konsideron shëndetin mendor të të rinjve një “çështje kritike të shëndetit publik” dhe u bën thirrje politikëbërësve të ndihmojnë në sigurimin e standardeve të forta të sigurisë për të mbrojtur adoleshentët dhe adoleshentët nga ekspozimi ndaj përmbajtjeve të dëmshme dhe përdorimi i tepruar i mediave sociale.
Sipas një raporti të kreut të Shërbimit Shëndetësor Publik të SHBA-së, deri në 95 për qind e adoleshentëve midis moshës 13 dhe 17 vjeç thonë se përdorin platforma të rrjeteve sociale. Rreth një e treta thonë se janë “pothuajse vazhdimisht” duke lëvizur, postuar ose ndryshe duke marrë pjesë në mediat sociale.
“Në këtë pikë, ne nuk kemi prova të mjaftueshme për të thënë me siguri se mediat sociale janë mjaft të sigurta për fëmijët tanë,” tha Murthy në një intervistë, duke theksuar se “ne duhet të ndërmarrim veprime tani për t’u siguruar që ne mbrojmë fëmijët tanë. ”
Raporti i tij bashkon kërkimet që lidhin përdorimin e mediave sociale dhe shëndetin e dobët mendor të adoleshentëve, siç është një studim i vitit 2019 që zbuloi se adoleshentët që shpenzonin më shumë se tre orë në ditë në mediat sociale “përballeshin dy herë më shumë me rrezikun e shëndetit të dobët mendor”, duke përfshirë simptomat e depresioni dhe ankthi”.
Vetmia është bërë një epidemi në SHBA, thotë kreu i Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA-së, dhe vitin e kaluar, nxënësit e shkollave të mesme dhe të shkollave të mesme thanë në një sondazh se ata shpenzojnë mesatarisht tre orë e 30 minuta në platformat e rrjeteve sociale çdo ditë.
Jim Steyer, themelues i Common Sense Media, një organizatë që mbron ligje dhe politika për ta bërë median më miqësore me fëmijët, tha se këshilla e Murty ishte “absolutisht e saktë” dhe “duhet të jetë një thirrje për çdo prind në këtë vend, për çdo politikëbërës. , se ne duhet të fokusohemi dhe të vendosim burime në të,” raportoi NBC.
Platformat më të njohura të mediave sociale në mesin e adoleshentëve amerikanë janë TikTok, Snapchat dhe Instagram, sipas Qendrës Kërkimore Pew.
“Depresioni midis adoleshentëve filloi të rritet rreth vitit 2012, duke përkuar me popullaritetin e telefonave inteligjentë,” tha Jean Twengy, një profesor psikologjie në Universitetin Shtetëror të San Diegos dhe autor i “Generations: The Real Differences Between Generation Z, Millennials, Generations: The Real Differences”. midis Gjeneralit Z, Millennials, Gen X, Boomers dhe Silents—dhe çfarë kuptimi kanë për të ardhmen e Amerikës.
Ishte gjithashtu koha, tha Twengi, kur “pëlqimet” në postime u bënë të zakonshme dhe algoritmet filluan të bëhen më të sofistikuara për t’i mbajtur njerëzit në rrjetet sociale më gjatë. Është e qartë se nuk është një rastësi”.
Një raport i kreut të Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA-së fajëson gjithashtu mediat sociale për çrregullimet e të ngrënit, dismorfinë trupore dhe vetëvlerësimin e ulët tek të rinjtë. Disa prova tregojnë gjithashtu për një lidhje të mundshme midis përdorimit të tepërt të mediave sociale dhe çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) tek adoleshentët.
Twengi tha, sipas NBC, se mediat sociale mund të ndikojnë në shëndetin mendor në mënyra të ndryshme. Si gjumi ashtu edhe ndërveprimi social ballë për ballë janë të mira për shëndetin mendor, tha ajo, por është problem nëse fëmijët janë online kur duhet të jenë në shtrat ose të kalojnë kohë me miqtë.
Ajo theksoi se ndjenja e lënë anash dhe krahasimi i vetes me të tjerët mund të jenë gjithashtu të dëmshme.
“Edhe nëse e dini në një nivel intelektual se dikush mund të ketë bërë 200 selfie për të marrë një të mirë, në nivelin emocional është ndryshe, nuk është mjaft e ‘tretur’”, tha Twengi.
Raporti i shefit të Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA-së përshkruan rekomandime si për kompanitë e teknologjisë ashtu edhe për ligjvënësit.
“Politikbërësit duhet të ndihmojnë për të siguruar që ne kemi standarde të forta sigurie për të mbrojtur fëmijët tanë nga ekspozimi ndaj përmbajtjeve të dëmshme, si dhe për t’i mbrojtur ata nga përdorimi i tepruar i mediave sociale,” tha Murthy, duke vënë në dukje se kjo gjithashtu nënkupton zbatimin e kufijve minimalë të moshës.
Kompanitë këshillohen të krijojnë mjete më të mira për të mbrojtur adoleshentët dhe për të reduktuar veçoritë që inkurajojnë fëmijët të qëndrojnë më gjatë në internet.
Prindërit janë tani në vijën e parë të përpjekjes për të ndihmuar adoleshentët të lundrojnë në botën online, me kreun e Shërbimit Shëndetësor Publik të SHBA-së që u kërkon atyre të krijojnë “zona pa teknologji” në shtëpi dhe të flasin me fëmijët se si ndihen duke përdorur mediat sociale.
Steyer i Common Sense Media tha se është “me të vërtetë e padrejtë t’u vendosësh barrën vetëm prindërve. Pse industria nuk mbahet përgjegjëse për krijimin e platformave dhe krijimin e më shumë veçorive të varësisë?” dhe vuri në dukje se “duhet të ketë një diskutim të madh kombëtar për këtë”.
Shumica e kompanive të teknologjisë kërkojnë që përdoruesit e tyre të jenë të paktën 13 vjeç. Por gati 40 për qind e fëmijëve mes moshës 8 dhe 12 vjeç përdorin mediat sociale, sipas një raporti të kreut të Shërbimit Shëndetësor Publik të SHBA.
Murthy tha se beson se edhe 13 vjeç është shumë i ri për të qenë në mediat sociale, por tha se nuk ka të dhëna të mjaftueshme për të treguar se cila moshë më e ulët do të ishte e përshtatshme.
Twengi sugjeron vendosjen e moshës minimale në 16.
“Le të vendosim disa rregullore tani për të ndihmuar fëmijët që nuk janë ende në mediat sociale,” tha Twengy. “Ndoshta mund të shpëtojmë gjeneratën e ardhshme”, përfundon NBC.
Dhe agjencia e lajmeve AP raporton këshillën e kreut të Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA për të rinjtë, prindërit dhe kujdestarët i cili thotë se “fëmijët dhe adoleshentët tanë nuk kanë luksin e pritjes së viteve derisa të dimë shtrirjen e plotë të ndikimit të rrjetet, fëmijëria dhe zhvillimi i tyre po ndodh tani”.
Murthy këshillon të rinjtë që të kërkojnë ndihmë nga një mik ose i rritur i besuar nëse mendojnë se media sociale po ndikon negativisht tek ata ose tek dikush që e njohin dhe të lexojnë udhëzimet e Akademisë Amerikane të Pediatrisë në mediat sociale.
Për të rinjtë, Murty rekomandon vendosjen e kufijve: kufizimin e përdorimit të telefonit, tabletit dhe kompjuterit të paktën një orë para gjumit dhe gjatë natës për t’u siguruar që ata të flenë mjaftueshëm.
Ai u thotë gjithashtu të rinjve që të gjejnë kohë për vaktet dhe mbledhjet me miqtë pa pajisje për të ndihmuar në ndërtimin e lidhjeve sociale dhe për të folur realisht ballë për ballë me të tjerët.
“Lidhu personalisht me njerëzit dhe bëji ndërveprimet pa teknologji një prioritet të përditshëm,” tha Murthy.
“Kini kujdes për atë që ndani: Informacioni personal për ju ka vlerë.” Jini selektiv në lidhje me atë që postoni dhe ndani në internet dhe me kë e ndani, pasi shpesh është publike dhe dikush mund ta ruajë atë përgjithmonë. “Nëse nuk jeni të sigurt nëse duhet të dilni publikisht, zakonisht është më mirë të mos bëni”, këshillon kreu i Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA.
Ai këshillon të rinjtë që të mos e fshehin ngacmimin apo abuzimin, por të kontaktojnë të paktën një person që besojnë, si një mik i ngushtë, një anëtar i familjes, këshilltar apo mësues, i cili mund të ofrojë ndihmë dhe mbështetje.
Ai rekomandon gjithashtu që të rinjtë të shkojnë në një faqe interneti të veçantë (stopbullying.gov) për këshilla se si të raportojnë ngacmimet në internet, kë të raportojnë ngacmimet dhe abuzimet në internet dhe kë të kontaktojnë nëse imazhet private merren dhe shpërndahen në internet pa leje do të hiqen.
Kreu i Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA-së rekomandon që prindërit dhe kujdestarët të krijojnë një “plan mediatik familjar” për përdorimin e tyre të mediave sociale. Ai plan duhet të bazohet në diskutime të hapura familjare dhe të vendosë rregulla të përdorimit të medias dhe të përfshijë tema të tilla si sa është koha në ekran/online, kufijtë e përmbajtjes dhe moszbulimi i informacionit personal.
Me “zona pa teknologji” dhe kufizimin e përdorimit të pajisjeve elektronike në të paktën një orë para gjumit dhe gjatë natës, dhe pa pajisje elektronike gjatë vakteve dhe shoqërimit, Murthy rekomandon që prindërit dhe kujdestarët të ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë aftësi sociale dhe të ushqejnë marrëdhëniet personale përmes “lidhjes jashtë linje”.
Kreu i Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA-së kujton se prindërit mund të japin një shembull të mirë se si duket përdorimi i përgjegjshëm dhe i shëndetshëm i mediave sociale duke kufizuar përdorimin e tyre, duke qenë të vetëdijshëm se kur dhe si prindërit ndajnë informacionin ose përmbajtjen për fëmijën e tyre, dhe duke të qenit pozitiv në mediat sociale, rrjetet sociale.
Prindërit dhe kujdestarët këshillohen nga kreu i Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA-së për të ndihmuar fëmijët duke i mësuar rreth teknologjisë dhe se si të jenë pjesëmarrës online të përgjegjshëm dhe të përshtatshëm për moshën.
“Flisni me fëmijët për përfitimet dhe rreziqet e mediave sociale, si dhe rëndësinë e respektimit të privatësisë dhe mbrojtjes së informacionit personal në një mënyrë të përshtatshme për moshën”. “Flisni me fëmijët se me kë lidhen, cilësimet e privatësisë, përvojat në internet dhe si e kalojnë kohën e tyre atje”, rekomandoi kreu i Shërbimit të Shëndetit Publik të SHBA-së, sipas agjencisë AP./FolDrejt/
