Rrjeti social TikTok ka kontribuar në përhapjen e një ideje tjetër potencialisht të rrezikshme: ngjitjen e buzëve për të ndaluar frymëmarrjen me gojë gjatë natës.
“Nëse keni apnea obstruktive të gjumit, po, kjo mund të jetë shumë e rrezikshme”, thotë Dr. Ray Dasgupta, një profesor i asociuar i mjekësisë klinike në Universitetin e Kalifornisë Jugore, specialiteti i të cilit janë çrregullimet e gjumit.
Apnea obstruktive e gjumit, e cila përfaqëson një kolaps të plotë ose të pjesshëm të rrugëve të frymëmarrjes dhe ndërprerje të frymëmarrjes, është një nga çrregullimet më të zakonshme dhe më të rrezikshme të gjumit. Më shumë se një miliard njerëz midis moshës 30 dhe 69 vjeç mendohet se e kanë këtë sëmundje, sipas një studimi të botuar në vitin 2019 në revistën Lancet.
Ekspertët besojnë se miliona njerëz të tjerë janë në të vërtetë të padiagnostikuar.
Sipas CNN, asnjë nga videot që ata panë nuk kishte asnjë paralajmërim se diçka e tillë mund të ishte e dëmshme.
Madje, një e re tregon se për shkak të gjumit të bukurisë, ajo mbyll dhe ngjit buzët çdo natë. “E ngjit gojën çdo ditë… Të flesh mjaftueshëm është me të vërtetë e rëndësishme për anti-plakjen, pamjen dhe ndjenjën më të mirë”, thotë ai. Një tjetër pretendon se e ndihmon të flejë. Disa thonë se ndihmon me gërhitjen.
Në disa video të TikTok, rekomandohet një shirit i vjetër i thjeshtë letre për të shmangur dëmtimin e indit rreth buzëve.
Fakti që miliona postime mund të gjenden nën hashtagun #mouthtaping tregon se sa e rëndë është situata.
Ekspertët pajtohen se frymëmarrja përmes hundës është më e shëndetshme, por…
Mesazhi më i rëndësishëm është që së pari të vlerësohet nëse dikush ka apnea obstruktive të gjumit përpara se të përpiqet të flejë me gojën e mbyllur, thotë Dr. Dasgupta. Ai thekson se ka shumë opsione të tjera për t’u marrë me problemet e gërhitës si shiritat e hundës, zgjeruesit e hundës dhe ushtrimet e gojës, fytit dhe gjuhës.
Gjithashtu shmangni gjumin me shpinë, pasi ky është një pozicion që nxit gojën të hapet dhe gjuha të bjerë përsëri në fyt. Shtyrja e ajrit mbi atë bllokim është ajo që shkakton gërhitjen.
Frymëmarrja me gojë shpesh shoqërohet me alergji, ftohje dhe kongjestion kronik të hundës, dhe rrugët e frymëmarrjes gjithashtu mund të bllokohen nga polipet e hundës ose kërci i shtrembëruar që ndan vrimat e hundës, sipas mjekut. Ai shton se të gjitha këto çështje, si dhe ato të cituara në “trendin e ri në TikTok”, mund të adresohen me një vizitë te një mjek i veshit, hundës dhe fytit ose specialist i gjumit, i cili mund të krijojë një plan trajtimi të personalizuar për secilin. “Këto çështje duhet të adresohen së pari përpara se të kapni gojën.” Për mendimin tim, ngjitja e gojës nuk do t’ju ndihmojë të flini më mirë”, përfundoi specialistja, transmeton Fol Drejt.
