Edhe shkenca nuk ndalon kurrë së mësuari! Ka ende disa mistere në biokiminë njerëzore. Ka mendime të ndryshme se çfarë saktësisht çon në Jo-Jo-Effect ose cilat ushqime janë “të duhura” për rrugën drejt peshës së dëshiruar, shkruan Deutsches Gesundheits Journal, përcjell Fol Drejt.
Shmangni plotësisht karbohidratet, mos hani më kurrë hamburgera, përdorni sallata dhe idealja, blini vetëm produkte me pak yndyrë – atëherë humbja e peshës do të funksionojë… apo jo?
Fakt është: vetëm reduktimi i kalorive nuk ndihmon. Yndyra me të vërtetë duhet të çlirohet nga qelizat yndyrore dhe më pas të digjet nga trupi – gjë që nuk ndodh tek shumica e njerëzve.
Në mënyrë që me të vërtetë të çlirojë yndyrën nga qelizat dhjamore dhe më pas ta djegë atë, trupi ka nevojë për një laramani të vërtetë lëndësh ushqyese. Me fjalë të tjera: Thjesht ndërprerja e çdo ushqimi është kundërproduktive.
Pra, heqja dorë nuk është zgjidhje. Por këtu hyn në lojë problemi tjetër: dëshirat. Në fakt, shumë njerëz që ia ndalojnë vetes pothuajse gjithçka vuajnë nga dëshirat për ushqim po aq shpesh sa edhe njerëzit që nuk i ndalojnë vetes asgjë.
Pra, duhet të ketë një rrugë të mesme… dhe sigurisht, dietologu Jasper Caven zbuloi se ekziston një ushqim në çdo qenie njerëzore që pothuajse plotësisht bllokon humbjen e yndyrës.
Në këtë kuiz falas, të gjithë mund të zbulojnë se cilat ushqime pengojnë mobilizimin dhe djegien e yndyrës – duke hapur në mënyrë efektive rrugën drejt peshës tuaj të dëshiruar.
Dietologu Jasper Caven ka zhvilluar një algoritëm që, bazuar në vetëm disa përgjigje, mund të përcaktojë brenda pak minutash saktësisht se cilat ushqime pengojnë humbjen e peshës.
Më poshtë gjeni linkun për kuiz:
