Një smoothie i mrekullueshëm për të nisur ditën.
Komponentët:
– 250 ml kos
– 1 dl qumësht
– 2 lugë fara chia
– 1 banane
– 1 grusht manaferra të ngrira
Përgatitja:
Vendosni të gjithë përbërësit në një blender, përziejini deri në konsistencën e dëshiruar, rreth disa minuta. /FolDrejt/
