Njihet për gjethe dhe në shërbim të shëndetit mund të përdoret si gjethe e thatë, e tharë në ngrirje ose e nxjerrë në tableta, lëngje dhe çajra.
Shkenca moderne ka gjetur dëshmi të shumta që mbështesin besimet e lashta për efektet shëruese të hithrës , si një burim i pasur i antioksidantëve që reduktojnë numrin e radikalëve të lirë në trupin tonë, përcjell Fol Drejt.
Përveç të qenit një burim i mirë i kalciumit dhe mineraleve të tjera që mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të veshkave, osteoporozës dhe shumë sëmundjeve të tjera serioze, gjethet e hithrës janë gjithashtu një burim i mirë i acidit linolenik, kuercetinës, hekurit, magnezit dhe kaliumit.
Vitamina C mbështet sistemin imunitar dhe na mbron nga lloje të ndryshme kanceri, dhe vitamina A është e nevojshme për shëndetin e syve. Përveç kësaj, hithra është aleati ynë i fuqishëm në shumë kushte të tjera shëndetësore.
Lehtësim i artritit
Gjethja e hithrës është gjetur të jetë e dobishme në reduktimin e inflamacionit dhe dhimbjeve të kyçeve. Në një studim, 27 njerëz me dhimbje të gishtave të artritit gjetën lehtësim duke aplikuar gjethe hithre në zonën e prekur çdo ditë për një javë.
Rregullimi i sheqerit në gjak
Gjethja e hithrës përmban një përbërës të quajtur UD-1 që vepron ngjashëm me insulinën në trup. Megjithëse nevojiten më shumë kërkime, shkencëtarët besojnë se hithra mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak te njerëzit me diabet.
Përmirësimi i shëndetit të sistemit të frymëmarrjes
Hithra ka qenë prej kohësh e preferuar në mjekësinë popullore për rolin e saj në luftën kundër alergjive sezonale dhe sëmundjeve të tjera të lehta të frymëmarrjes. Një studim i 98 pjesëmarrësve që përdorën gjethen e tharë në ngrirje për alergjitë e tyre, vërtetoi përfitime të rëndësishme të përdorimit të hithrës.
Shëndeti i prostatës
Gjethja e hithrës mund të jetë një trajtim efektiv për disa kushte të prostatës, si hiperplazia beninje e prostatës, ënjtja e prostatës. Megjithëse nevojiten më shumë kërkime në këtë fushë, një provë klinike e 287 njerëzve me BPH zbuloi një reduktim të ndjeshëm në madhësinë e prostatës së tyre të zmadhuar pasi u trajtuan me gjethe hithre.
Rivitalizimi i flokëve dhe skalpit
Gjegjësisht, hithra është një nga ilaçet më të vjetra të regjistruara për trajtimin dhe parandalimin e rënies së flokëve . Kjo është kryesisht për shkak të sasisë së madhe të squfurit dhe dioksidit të silikonit në hithra, të cilat përmirësojnë shëndetin e flokëve duke forcuar lëkurën e kokës. Përdorimi i rregullt i shampos së hithrës mund të nxisë rritjen e flokëve dhe të zvogëlojë humbjen e flokëve.
Trajtimi i problemeve të lëkurës
Hithra ka veti natyrore astringent dhe astringentët janë të shkëlqyeshëm për trajtimin e problemeve të lëkurës si lëkura e yndyrshme, lëkura e thatë, e kruar dhe e përflakur e shkaktuar nga pickimi i insekteve, lija e dhenve dhe madje edhe ekzema./FolDrejt/
