Vëzhgimi i zogjve rrit shëndetin tuaj mendor, ka zbuluar një studim, shkruan The Sun, përcjell Fol Drejt.
Thjesht duke parë ose dëgjuar zogjtë ngritet disponimi deri në tetë orë.
Zbulimi shton dëshminë se si afrimi me natyrën duke eksploruar fshatin ose duke ndërvepruar me kafshët mund të largojë depresionin.
Studiuesi Ryan Hammoud, nga King’s College në Londër, tha: “Ne kemi treguar për herë të parë lidhjen e drejtpërdrejtë midis shikimit ose dëgjimit të zogjve dhe disponimit pozitiv.
“Shpresojmë që kjo mund të tregojë rëndësinë e mbrojtjes dhe ofrimit të mjediseve për zogjtë.”
Studiuesit përdorën të dhëna të mbledhura nga 1,300 njerëz në Mbretërinë e Bashkuar, SHBA dhe Evropë për tre vjet e gjysmë.
Pjesëmarrësit plotësuan pyetësorë të rregullt mbi mirëqenien e tyre duke përdorur një aplikacion në smartphone.
Ata që mund të shihnin ose dëgjonin zogjtë në atë kohë, ose kishin dëgjuar brenda orëve të fundit, kishin rezultate që sugjeronin se ishin 70 për qind më të lumtur.
Përmirësimi i disponimit u pa edhe tek ata me diagnozë klinike të depresionit.
Duke shkruar në revistën Scientific Reports, studenti i doktoraturës z. Hammoud tha: “Takimet e përditshme me shpendët shoqëroheshin me përmirësime të qëndrueshme në mirëqenien mendore.” /FolDrejt/
