Largimi i dhjamit nga barku nuk është vetëm çështje estetike dhe pamjes së bukur, por është e nevojshme për një shëndet më të mirë.
Përkatësisht, siç raporton portali Select Health, indi dhjamor në bark është një nga zonat më të rrezikshme për ruajtjen e yndyrës. Në fakt, rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme edhe për ata me peshë të shëndetshme, përcjell Fol Drejt.
Siç shpjegojnë dietologët, janë shtatë ushqime që janë provuar të djegin dhjamin e barkut. Këto janë:
fasule
peshk i yndyrshëm si salmoni
kos
spec i kuq
brokoli
bishtajat
uthull molle
Secili prej këtyre ushqimeve, sipas dietologëve, përmban vlera të shumta ushqyese që ndihmojnë në djegien e dhjamit dhe yndyrës së barkut, por gjithashtu kontribuojnë në humbjen më të suksesshme të peshës./FolDrejt/
