Është e mirë në fasule kundër anemisë, veti antibakteriale, antivirale, antiinflamatore, diuretike, ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut dhe ka më shumë.
Bima nga e cila kemi ikur si fëmijë ofron përfitime të shumta kur bëhet fjalë për shëndetin. Mënyra më e mirë për të shfrytëzuar të gjitha vetitë e tij shëruese është lëngu i hithrës, i cili kohëve të fundit është shumë i njohur, përcjell Fol Drejt.
Për çfarë është e mirë hithra?
Përveçse mbrohet nga kafshët dhe dëmtuesit nga acidi që shkakton flluska dhe djegie, hithra është jashtëzakonisht medicinale në çdo pjesë, nga gjethet, kërcelli, tek lulet dhe rrënjët.
Gjëja më e rëndësishme që duhet theksuar është se hithra përmban sasi jashtëzakonisht të mëdha hekuri, gjë që e bën atë një aleat të përsosur kundër anemisë.
Përveç hekurit, hithra është e pasur me minerale si kalcium, magnez, fosfor dhe silic. Është më e pasura me vitaminë C, megjithatë vitamina C humbet kryesisht gjatë përpunimit dhe është pothuajse e pamundur të konsumohet hithra në formën e saj të freskët, veçanërisht kur përmendet problemi i mundshëm me sistemin tretës që mund të shkaktojë marrja e hithrës së freskët.
Ka veti antibakteriale, antivirale, anti-inflamatore, diuretike, zvogëlon dhimbjen dhe ndalon gjakderdhjen. Vitaminat A, B2, B5 dhe K, në kombinim me karoten, lecitinë dhe aminoacide të shumta, proteina dhe karbohidrate e bëjnë hithrën një ilaç të shkëlqyeshëm për shumë sëmundje.
Duke përshpejtuar nxjerrjen e lëngjeve nga trupi, ndikon në rregullimin e presionit të gjakut, stimulon punën e mëlçisë dhe pankreasit, ndihmon në infeksionet e gojës, si dhe sëmundjet si ekzema, aknet dhe rënia e flokëve.
Krahas gjithë kësaj, rregullimi i sheqerit në gjak, ndihma kundër pagjumësisë dhe nervozizmit janë pjesë e rëndësishme e përfitimeve të shumta që na sjell ky mik i oborrit.
Lëng hithre
Hithra në çdo formë është mike e trupit, qofshin ato artrit, astmë, biliare, probleme urinare apo respiratore, probleme me lëkurën apo ngërçe në stomak.
Kur arritëm në përfundimin se sa e mirë është hithra në vetvete për trupin dhe organizmin, duhet të përmendim se çfarë përfitimesh sjell ajo në formën e lëngut, shkruan revista City.
Lëngu i hithrës ka një efekt pozitiv kur bëhet fjalë për:
- stimulimi i sistemit limfatik
- përmirësimin e imunitetit
- forcimi i fetusit tek gratë shtatzëna
- lehtësimin e dhimbjeve menstruale
- ndihmë me sëmundjet e frymëmarrjes
- reduktimin e të përzierave
- i ftohte i zakonshem
- proces inflamator
- diarreja
- aneminë
Recetë për lëngun tradicional të hithrës
Përbërësit :
- 30-40 majat e hithrës së re
- 3 litra ujë të ftohtë
- 5-6 limonë (kombinim i limonëve, portokalleve – sipas dëshirës)
- 1 kg sheqer
Përgatitja:
Ju duhet të zgjidhni majat e hithrës në një fushë ose pranë një pylli, pranë një përroi ose në kopshtin tuaj. Hidhni hithrën në ujë dhe prisni 6 limona ose një kombinim të agrumeve sipas dëshirës tuaj.
Mbulojeni përzierjen dhe lëreni ashtu për 24 orë. Pas kësaj periudhe, përbërësit grijini me duar, më pas kullojini dhe shtoni sheqer. Është e rëndësishme të përzieni shurupin derisa të tretet sheqeri, mjafton të përzieni herë pas here në 24 orët e ardhshme për të kombinuar gjithçka.
Pasi sheqeri të jetë tretur mirë, derdhni shurupin në shishe qelqi dhe ruajeni në një vend të thatë dhe të freskët.
Çaji i hithrës
Për të gjithë ata që luftojnë me peshën e tepërt, hithra është një zgjedhje potencialisht e mirë nëse e përdorni për të bërë çaj.
Përshpejton procesin e detoksifikimit të trupit dhe ndihmon në nxjerrjen e ujit të tepërt pa humbur vitalitetin dhe energjinë. Faktet ushqyese të çajit të hithrës tregojnë se ai është i pasur me magnez, një mineral i rëndësishëm që ndihmon në shumë funksione trupore.
Për të përgatitur çajin e freskët të hithrës, ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm:
200 ml ujë,
disa gjethe hithër të freskët.
Përgatitja :
Sillni ujin të vlojë.
Hidhni hithrat me ujë të nxehtë dhe lërini të qëndrojnë për 5 deri në 10 minuta.
Pasi hithrat të jenë lënë në ujin e nxehtë, masa duhet të kullohet.
Si fillim, pini vetëm një filxhan çaj hithre për t’u siguruar që të mos keni asnjë reagim ndaj tij.
Asnjëherë mos përgatisni çaj në një enë ose filxhan metalik./FolDrejt/