Numri i njerëzve që janë të prekur nga stresi viteve të fundit është shtuar shumë.
Kështu stresi vie nga arsye të shumta disa stresohen në shkolla e disa në punë
Stresin në punë mund ta menaxhoni në disa mënyra, kështu ju së pari duhet të lini anash të gjitha hallet dhe dertet që keni jashtë punës.
Më pas duhet të jeni të qartë për kërkesat e juaja që keni, duhet të dini se çka doni dhe çka duhet.
Pos kësaj largojuni konflikteve që ndodhin në punë ose ndaj juve apo edhe nëse e dëgjoni teksa ndodh tek ndokush.
Dëgjoni muzikë, hani ushqim dhe dilni të ecni gjatë pazuës.
