Punonjësit e turneve janë më të prekur nga probleme të ndryshme shëndetësore si diabeti, sulmet në zemër, kanceri dhe goditjet në tru.
Ajo që i prek ata është kryesisht cikli i ndërprerë gjumë-zgjim dhe kërkimet e fundit, të publikuara në Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms , nxjerrin në pah efektet afatgjata të punës me turne në shkaktimin e një goditjeje, pasi ato konsiderohen të pakthyeshme dhe të rrezikshme edhe kur punonjësi. kthehet në orarin normal të punës, shkruan ygeiamou, transmeton Fol Drejt.
“Duke punuar për një kohë të gjatë në ndërrime të alternuara, ora jonë e brendshme është e ‘pushuar’ dhe kjo ka efekte të rëndësishme në shëndet dhe mirëqenie”, shpjegon dr. David Earnest, profesor në Departamentin e Neuroshkencës dhe Terapisë Eksperimentale në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit A&M të Teksasit. “Kur ora jonë e brendshme sinkronizohet siç duhet, ajo koordinon të gjitha funksionet tona biologjike në mënyrë që ato të ndodhin në kohën e duhur të ditës ose të natës. Kur nuk rregullohet siç duhet, qoftë për shkak të punës me turne apo shqetësime të tjera, kjo ndryshon fiziologjinë, proceset biokimike dhe sjelljet e ndryshme”, shton ai.
Studimi aktual nuk u fokusua në efektet e drejtpërdrejta të punës me turne në goditje në tru, por mori një qasje të ndryshme. Ata i vendosën subjektet e studimit, minjtë, në cikle 24-orëshe ditë-natë dhe pritën deri në moshën mesatare përkatëse , kur rreziku rritet, për të vlerësuar ashpërsinë e goditjes dhe efektet e saj.
Ata zbuluan se efektet negative të orarit të parregullt të punës në shëndet me të vërtetë vazhdojnë me kalimin e kohës . Cikli gjumë-zgjim i subjekteve në oraret e turneve nuk u kthye kurrë në normalitet, edhe pas kthimit në një orar të rregullt. Ata treguan ndryshime të vazhdueshme në ritmet gjumë-zgjim, dhe kur pësuan një goditje, rezultati ishte përsëri shumë më i keq se grupi i kontrollit, përveç se minjtë femra kishin deficite funksionale më të rënda dhe vdekshmëri më të lartë se meshkujt.
” Ajo që është treguar tashmë nga studimet epidemiologjike është se shumica e njerëzve përjetojnë efektet negative të punës me turne vetëm për pesë deri në tetë vjet dhe më pas ndoshta kthehen në orët e rregullta të punës, ” tha Dr. David Earnest. ” Ne kërkuam të përcaktojmë nëse kjo është e mjaftueshme për të eliminuar ndonjë problem që kanë këto çrregullime të ritmit cirkadian, ose nëse këto efekte vazhdojnë edhe pas kthimit në orët normale të punës, ” shpjegoi ai.
Studiuesit vëzhguan gjithashtu nivele të rritura të lajmëtarëve inflamatorë nga zorrët tek minjtë e ekspozuar ndaj punës me turne. “Ne vlerësojmë se një pjesë e mekanizmit themelor për ndërprerjen e ritmit cirkadian që shkakton goditje më të rënda mund të përfshijë ndërveprime të ndryshuara midis trurit dhe zorrëve ,” thotë Dr. David Earnest.
Çfarë duhet të keni kujdes për punëtorët me turne
Studiuesit japin këshilla të thjeshta që punonjësit me turne mund të ndjekin për të rregulluar orën e tyre trupore. Së pari, ata mund të shikojnë dietën e tyre duke konsumuar më pak yndyrë. Është po aq e rëndësishme që ata të mbajnë një orar të qëndrueshëm gjumë-zgjimi dhe vaktesh, të cilat nuk do të ndryshojnë ndjeshëm nga dita në ditë. /FolDrejt/
