Duket si një gjë e thjeshtë për t’u bërë, por do të tronditeni kur të dini se shumë njerëz ende bëjnë gabime kur lajnë dhëmbët.
Ajo që është edhe më tronditëse është ideja se si njerëzit i pastronin dhëmbët kur furçat e dhëmbëve ende nuk ekzistonin.
Me gjithë këtë, këtu janë 10 fakte rreth larjes së dhëmbëve për të ushqyer kuriozitetin tuaj!
Është e rrezikshme të lani dhëmbët menjëherë pas ngrënies.
Ju mund të dëmtoni smaltin tuaj të dhëmbëve, shtresën e jashtme të dhëmbit tuaj, duke i larë dhëmbët menjëherë pas ngrënies.
Smalti i dhëmbëve dobësohet kur konsumoni ushqime acidike si mishi, makaronat dhe peshku.
Dentistët rekomandojnë të prisni të paktën 30 minuta përpara se të lani dhëmbët pas një vakti.
Kjo është koha e mjaftueshme që smalti i dhëmbit tuaj të ngurtësohet sërish, duke e parandaluar dëmtimin e tij.
Furça e dhëmbëve që përdorim sot është shpikur në burg.
Është çmenduri të mendosh se njerëzit jetonin pa përdorur furçë dhëmbësh.
Që njerëzit të pastronin dhëmbët më parë, mënyra më e zakonshme ishte përdorimi i një qilimi dhe bloza.
William Addis e urrente këtë mënyrë të pastrimit të dhëmbëve, gjë që e bëri atë të bënte furçën e parë të dhëmbëve në 1780 ndërsa ishte i burgosur pasi kishte nisur një trazirë.
Ai e bëri atë duke vendosur vrima në një kockë lope për të futur qimet e derrit.
Pasi u lirua nga burgu, ai ndërtoi menjëherë një kompani për të prodhuar në masë shpikjen e tij.
Larja e dhëmbëve është e padobishme kur shpëlani.
Ju hiqni një përbërës aktiv nga pasta juaj e dhëmbëve të quajtur fluor kur shpëlani pasi të keni larë dhëmbët.
Pasi të hiqen, dhëmbët tuaj bëhen të prirur ndaj problemeve të shëndetit oral si prishja e dhëmbëve, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe erozioni acid.
Edhe përdorimi i shpëlarjes së gojës pas larjes së dhëmbëve mund të heqë fluorin.
Pështyrja është e vetmja mënyrë për të hequr pastën e tepërt të dhëmbëve pa hequr qafe fluorin e pastës së dhëmbëve.
E vetmja herë që duhet të shpëlani me ujë është pas marrjes së fillit me fill, pasi garanton që të gjitha mbeturinat e ushqimit që mbeten në gojë të lahen.
Një furçë dhëmbësh me qime të forta është e keqe për dhëmbët tuaj.
Arsyeja pse disa furça dhëmbësh me fije të forta shiten ende, qëndron në faktin se disa konsumatorë besojnë se ato janë më efektive në pastrimin e dhëmbëve.
Por të mendosh se një furçë dhëmbësh me fije të forta i pastron më mirë dhëmbët është një mit.
Mund të bëjë që mishrat e dhëmbëve të rrjedhin gjak dhe të dëmtojnë smaltin e dhëmbëve, prandaj dentistët nuk e rekomandojnë atë.
Ajo që ata sugjerojnë në vend të kësaj është një furçë dhëmbësh me qime të buta, sepse ajo heq pllakën nga dhëmbët dhe mishrat tuaja në një mënyrë të butë.
Ajo gjithashtu mund të arrijë në zonat e dhëmbëve tuaj që një furçë dhëmbësh me qime të forta nuk mund t’i pastrojë.
Por mos harroni se larja shumë e fortë me një furçë dhëmbësh me qime të buta nuk është më mirë se përdorimi i një furçë dhëmbësh me qime të forta.
Larja e dhëmbëve nuk mjafton për të hequr erën e keqe të gojës.
Nuk ka rëndësi sa shpesh i lani dhëmbët çdo ditë; do të keni akoma erë të keqe nëse nuk e pastroni gjuhën.
Kur shihni se gjuha juaj duket e bardhë ose e verdhë, kjo është një shenjë që ju ta pastroni atë.
Një gjuhë e bardhë ose e verdhë rezulton nga bakteret që grumbullohen në gjuhën tuaj, të cilat përfundimisht mund të arrijnë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve.
Kjo e bën larjen e dhëmbëve më pak efektive në mbrojtjen e tyre nga problemet e shëndetit oral.
Ju mund të përdorni pjesën e pasme të furçës së dhëmbëve për të pastruar gjuhën tuaj, por përdorimi i një kruese gjuhe bën një punë më të mirë për të hequr bakteret dhe për të parandaluar erën e keqe të gojës.
Pasta zbardhuese e dhëmbëve mund të dëmtojë dhëmbët tuaj.
Pasta zbardhuese përmban më shumë përbërës gërryes sesa pasta e zakonshme e dhëmbëve.
Kjo mund t’i bëjë dhëmbët tuaj të duken pak më të bardhë duke hequr njollat ose njollat e jashtme nga shtresa më e jashtme e dhëmbëve tuaj.
Disa shembuj do të ishin njollat nga kafeja , cigaret dhe pijet e gazuara.
Megjithëse, përdorimi i një pastë dhëmbësh zbardhues vjen me një rrezik pasi pasta më gërryes çon në smalt më të hollë, duke i bërë dhëmbët tuaj të ndjeshëm dhe madje duken më të errët.
Furça juaj e dhëmbëve përmban baktere.
Bakteret nga goja juaj qëndrojnë në furçën tuaj të dhëmbëve pasi të keni larë dhëmbët.
Ndërsa shumica e baktereve prej tij janë të padëmshme, disa mund të shkaktojnë infeksione.
Studimet tregojnë se disa baktere gjenden ende në furçën e dhëmbëve, pavarësisht se e shpëlani me ujë. Kjo është arsyeja pse dentistët rekomandojnë të ndërroni rregullisht furçën e dhëmbëve.
Sepse përveç heqjes efektive të pllakës, një furçë dhëmbësh e re është më pak e prirur ndaj rritjes së kërpudhave dhe baktereve.
Është gjithashtu më mirë të mos e ruani furçën e dhëmbëve në një enë të mbyllur pasi kjo rezulton në lagështi, ku lulëzojnë bakteret.
Problemet e zemrës mund të jenë pasojë e higjienës së keqe orale.
Ju nuk do të dyshoni se higjiena e dobët orale ose problemet e dhëmbëve mund të shkaktojnë probleme me zemrën.
Megjithatë, një studim zbuloi se njerëzit me higjienë të dobët orale dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve kishin një rrezik më të lartë të sëmundjes koronare të zemrës.
Infeksioni bakterial nga mishrat e gjakderdhjes mund të hyjë në qarkullimin e gjakut, duke prekur pjesë të ndryshme të trupit tuaj, si zemra .
Ky problem dentar mund të shkaktojë inflamacion në enët e zemrës dhe të infektojë valvulat e zemrës.
Pra, mbani higjienën e duhur orale për të arritur dhëmbë dhe zemër të shëndetshme.
Është mirë të lani dhëmbët pa përdorur pastë dhëmbësh.
Çuditërisht, vetëm furçat e dhëmbëve mund të pastrojnë dhëmbët tuaj; Lëvizja e larjes është e mjaftueshme për të hequr pllakën nga dhëmbët tuaj.
Dentistët sugjerojnë edhe larje të thatë pasi ju bën të merrni kohën kur lani dhëmbët, duke hequr më shumë pllakëza.
Idealisht, ju duhet të lani dhëmbët për dy minuta – pavarësisht nëse përdorni pastë dhëmbësh apo jo.
Larja për më pak se një minutë ju pengon të hiqni shumë pllakë nga dhëmbët tuaj.
Nga ana tjetër, larja me furçë për më shumë se 2 minuta mund të shkaktojë që mishrat e dhëmbëve të tërhiqen ose smalti i dhëmbëve tuaj të gërryhet.
Një furçë dhëmbësh elektrike pastron më mirë se një furçë dhëmbësh manuale.
Një furçë dhëmbësh elektrike është më efektive në heqjen e pllakës për shkak të veçorisë së saj të dridhjes ose rrotullimit.
Gjithashtu bën një punë më të mirë për t’i bërë mishrat tuaja të shëndetshme.
Kur bëhet fjalë për lëvizjen në minutë, ka një ndryshim të madh.
Një furçë dhëmbësh manuale gjeneron vetëm rreth 300 deri në 400 lëvizje në minutë, ndërsa një furçë dhëmbësh elektrike prodhon deri në 48,000 lëvizje në minutë – në varësi të llojit të furçës së dhëmbëve elektrike që përdorni.
Ajo që i bën shumicën e furçave elektrike të dhëmbëve edhe më të mira është veçoria e tyre e integruar e kohëmatësit që ju siguron që gjithmonë t’i lani dhëmbët për të paktën dy minuta.
Larja e dhëmbëve është e lehtë, por kjo nuk do të thotë se po e bëni atë në mënyrë efektive.
Ka këshilla që duhen marrë parasysh para, gjatë dhe pas larjes së dhëmbëve për t’u siguruar që nuk po bëni gabime të higjienës dentare.
Njohja e këtyre këshillave mund t’ju parandalojë të ndiqni keqkuptimet dhe të rrisni rrezikun e problemeve të shumta shëndetësore./FolDrejt/
