Edhe pse mendojmë se nuk hamë sheqer, e vërteta e vërtetë është se ai fshihet në shumë ushqime. Edhe pse njihen si ushqime të shëndetshme ose nuk konsiderohen aq të dëmshme sa të tjerat, ka produkte që fshehin të ashtuquajturin sheqer të padukshëm.
Glucovibes ka përpiluar një listë të ushqimeve të papritura që fshehin sheqerin. I pari në listë është qumështi, i cili përmban maltodekstrinë. Më pas është pica e ngrirë e blerë në dyqan, e cila përmban dekstrozë. Ushqime të tjera përfshijnë krisur, drithëra mëngjesi, pije izotone, krem, kos, bukë të bardhë, gjalpë kikiriku, lëng frutash, salsiçe dhe majonezë.
Për të kuptuar nëse ka sheqer në produktet që blini, lexoni me kujdes etiketën me informacion mbi vlerën ushqyese, transmeton Fol Drejt.
