Zakonisht e kuptojmë se sa i rëndësishëm është gjumi vetëm pas një nate pa gjumë, kur përballemi me përgjegjësitë që na presin atë ditë.
Megjithatë, një ëndërr që ju shqetëson gjumin dhe ju zgjon gjatë natës, përveçse e pakëndshme në vetvete, mund të sjellë me vete një mesazh që nuk ka të bëjë fare me legjendën e ëndërrimtarit, por siç shkruan aktivni.metropolitan.si. , ekskluzivisht me shëndetin tuaj fizik dhe mendor, përcjell Fol Drejt.
Kur ëndrra juaj nuk është thjesht një ëndërr, por një paralajmërim se gjithçka nuk është mirë me shëndetin tuaj?
Ankthi dhe depresioni
Nëse vuani nga ankthi apo depresioni, ka shumë mundësi që kjo të ndikojë në ëndrrat tuaja. Makthet kronike janë një simptomë e zakonshme e kushteve të tilla.
Nëse dyshoni se kjo është rrënja e gjumit tuaj të keq, konsultohuni me mjekun tuaj.
Sëmundjet e zemrës
Një studim i vitit 2003 zbuloi se gratë midis moshës 40 dhe 46 vjeç me rrahje të çrregullta të zemrës kishin më shumë makthe sesa bashkëmoshatarët e tyre, veçanërisht pas menopauzës.
Ekspertët thonë se kjo mund të ndodhë sepse me sëmundjet e zemrës, më pak oksigjen arrin në tru, gjë që shkakton një goditje në tru.
Apnea e gjumit
Apnea e gjumit është kur ndaloni frymëmarrjen për disa momente gjatë gjumit. Ju nuk do ta vini re këtë vetë, por ndoshta ëndrrat tuaja do të lënë të kuptohet për diçka.
Shumë njerëz me apnea të gjumit ëndërrojnë të mbyten ose të mbyten. Në realitet, diçka po bllokon rrugët e tyre të frymëmarrjes, kështu që ata nuk mund të marrin ajër. Ëndrrat mund të jenë gjithashtu të dhunshme ose mizore, të cilat mund të shkaktojnë frikë.
Nëse dyshoni për apnea të gjumit, kërkoni nga partneri juaj të kontrollojë nëse diçka po ndodh vërtet gjatë gjumit dhe sigurisht konsultohuni me mjekun tuaj.
Sëmundja e Parkinsonit
A i lëvizni shumë krahët dhe këmbët gjatë gjumit? Nëse partneri juaj e ka vënë re ose ju vetë e keni vënë re, mund të jetë një shenjë se diçka nuk shkon. Disa pacientë me sëmundjen e Parkinsonit janë mjaft aktivë në ëndrrat e tyre dhe lëvizin sipas situatës që ëndërrojnë.
Normalisht, truri dërgon sinjale se muskujt tanë janë të paralizuar gjatë gjumit, kështu që ne nuk lëvizim as kur ëndërrojmë. Disa njerëz përfundimisht e humbin këtë paralizë, e cila mund të shkaktohet edhe nga alkooli ose barnat e caktuara, si dhe nga sëmundja e Parkinsonit, transmeton City Magazine./FolDrejt/
