Etiketë: gjumi

Studimi të cilit i referohet AgroWeb.org, arriti në konkluzionin se mungesa e gjumit nxit formimin e proteinës që shkakton këtë ...

Ndërsa shumë njerëz i interpretojnë ëndrrat si një mesazh që na dërgohet nga nënndërgjegjja, në fakt, ato mund të tregojnë ...

Nëse kohët e fundit nuk po flini më aq mirë dhe aq shpejt sa më parë, ose vuani prej kohësh ...

Rezultatet treguan se fjetja më shumë, redukton marrjen totale të kalorive të personave me një mesatare prej 270 në ditë ...

Momenti që shtrihesh për të fjetur në shumë raste shoqërohet me numërimin e pavullnetshëm të minutave deri sa gjumi të ...

Gjumi është gurthemeli i mirëqenies sonë. Nëse flemë të paktën 7 orë, atëherë hedhim hapa të rëndësishëm drejt shëndetit optimal. ...

Çdo njeri ka pozicionin e vet të preferuar të fjetjes dhe në kundërshtim me disa besime popullore, nuk ka asnjë ...

Nëse mendoni se jeni nga ata njerëz që nuk bëni një gjumë të qetë dhe të plotë gjatë natës, jeni ...

Nëse jeni mësuar të flini me fytyrë, mund të keni disa vështirësi gjatë shtatzënisë. Ju mund ta bëni këtë në ...

Të gjithë e dimë se sa kohë flemë çdo ditë është jetike për mirëqenien tonë mendore dhe fizike, por studime ...

Duhet t’ju ketë ndodhur kur jeni në mes të një dite të ngarkuar të ndiheni shumë të përgjumur. Duke qenë ...