Kripa është ndër arsyet kryesore që dërgon te fryrja e barkut.
Ushqimeve zakonisht u shtohet kripë që të jenë më të shijshme, edhe në ato raste kur ushqimi nuk ju shijon edhe aq sikur ka kripë.
Përpiquni të zvogëloni sasinë e marrë të kripës, dhe në vend të saj ushqimeve u shtoni mëlmesa të tjera.
Më poshtë disa këshilla për bark të sheshtë:
Kosi ndihmon në djegien e kalorive,
Peshku preferohet për bark jo të fryrë,
Qëndroni të hidratuar me lëngie