Ushqimi që ekspertët këshillojnë për gjumë më të mirë
Ka shumë arsye pse nuk mund të flemë natën – nga sëmundja dhe lëndimi deri te stresi dhe ankthi. Pra, nuk ...
Ka shumë arsye pse nuk mund të flemë natën – nga sëmundja dhe lëndimi deri te stresi dhe ankthi. Pra, nuk ...
Ju ndonjëherë zgjoheni papritur në mes të natës, pothuajse duke u hedhur nga shtrati sepse ndiheshit sikur po binit në ...
Fjetja më pak se pesë orë mes moshës 50 dhe 70 vjeç rrit rrezikun e zhvillimit të të paktën dy ...
Studime shkencore kanë konfirmuar lidhjen e fortë mes pagjumësisë dhe shtimit në peshë. Sipas Agro Web, studimet thonë se njerëzit ...
Shumë njerëz besojnë se të moshuarit mjaftohen me pak orë gjumë, kjo nisur nga fakti se shumë nga të moshuarit ...
Nëse shpesh prekni butonin e shtyrjes, nuk jeni vetëm. Një studim i ri zbuloi se 57 për qind e të rriturve ...
Sëmundja e Alzheimerit është një sëmundje progresive e trurit e karakterizuar nga humbja e kujtesës dhe aftësive të arsyetimit, si ...
Nëse jeni të lodhur gjatë gjithë kohës ka disa arsye. Edhe pse mungesa e gjumit është arsyeja më e zakonshme ...
Mund të thoni se njerëzit me pasuri të mëdha përdorin metoda speciale për të ruajtur shëndetin, produktivitetin dhe fokusin, por ...
Askush nuk shpenzon 15 dollarë për biletë kinemaje për të marrë një sy gjumë, megjithatë shumë njerëz nuk mund t'i zënë ...
Të paktën pesë orë gjumë në natë mund të ulë shanset e të 50-ave për probleme të shumta shëndetësore, thonë ...